產後便祕拉不出來堵在肛門怎麼辦 可試試這3種方法
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對於很多產婦來說,產後遇到的最大問題應該是便祕,腸道內的糞便排不出來堵在肛門處,很是難受。那麼,這該怎麼辦好呢?
產後便祕拉不出來堵在肛門怎麼辦
產後便祕拉不出來堵在肛門,可以通過這幾種方法來干預:
1、可以使用開塞露,這樣的話能減少大便與肛門之間的摩擦力,在這種情況下輕輕使勁的話,大便就能儘快的排出,要知道開塞露效果還是不錯的。
2、飲食上多吃含有高纖維的食物,比如芹菜、青菜等,還有水果的話可以吃香蕉、火龍果、蘋果等效果是不錯的。還有每天早上起來,都先喝一杯溫開水,具有通腸的作用,當然喝蜂蜜水也是可以的,還有一些含有益生菌的酸奶也可以。
3、適當的運動,尤其是吃完飯後不要馬上躺著或者坐著,適當的在家活動一下,多走走,這樣對腸道消化和蠕動也都有幫助的。
產婦要注意的是,如果大便拉不出來,不要太過用力,尤其是剖腹產的產婦,太用力可能會讓傷口崩裂的。
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