順產漏尿多久可以恢復
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主要看程度和個人體質,一般在3個月左右會恢復。
順產後漏尿是很多女性比較在意的問題,但也並不是所有的產婦會遇到這個問題。一般在3、4個月以後就會慢慢的恢復,但是也要結合自身的情況。並且在生完寶寶之後適當的做一下鍛鍊,比如說是提肛運動,嚴重的話,建議去康復科系統恢復一下,必要的時候可以選擇手術緩解。
產後漏尿嚴重怎麼治療一般產後輕度的漏尿可以自己痊癒的,如果是漏尿嚴重,那麼需要去醫院就診治療。
出現這種情況就建議要去醫院婦科,做專門的盆底肌康復治療。同時還要每天做縮肛運動來鍛鍊收縮盆底肌,而且還可以買專門的陰道啞鈴來鍛鍊。對於漏尿特別嚴重,盆底肌康復治療無效的患者,則考慮要行陰道前壁的修復手術才行。
對於順產後的女性,常常由於在生產的過程中胎兒太大,產程時間太長,導致陰道壁肌肉過度擴張,而不能及時收縮恢復,所以才會引起陰道前壁和膀胱的膨出,從而就會導致產後出現咳嗽漏尿現象。
在產後為了更快的恢復健康,產婦一定要注意照顧自己。不論是自然撕裂,還是切開的傷口,一般都可在3-5天癒合,每天要用溫開水沖洗2次;為防止傷口汙染,每次便後用新潔爾滅消毒棉擦拭沖洗外陰,大便後切忌由後向前擦,應該由前向後,還須再次沖洗;注意勤換衛生護墊,避免溼透,浸溼傷口。
怎麼預防出現產後漏尿的現象女性其實在孕期的時候就可以一些鍛鍊來預防產後漏尿,主要可以做以下幾點:
聯絡凱格爾運動
孕媽媽在分娩前就不妨試著練習凱格爾運動。凱格爾運動就是骨盆底肌肉的收縮運動,經由反覆的運動訓練來複原及加強骨盆底肌肉的功能,降低尿失禁的發生概率。
縮緊陰道運動
第 一步:平 躺 ,吸氣,同時慢慢地從肛門儘量用力緊縮陰道,注意不要把力量分散到其它部位。
第二步:呼氣,同時慢慢放鬆下來。吸氣時堅持8秒(剛開始做時,如果堅持不了8秒,堅持3-5秒即可),重複5次,注意不要運動過度。
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