產後恢復應注意個人衛生
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親親寶貝小編友情提醒各位新媽媽,在產後恢復期間要特別注意個人衛生,這樣才能讓產後恢復得好,下面,我們就具體的來看一看,都重點需要注意些什麼?
產後恢復應注意個人衛生
產後衣著應清潔、舒適,冷暖適宜,不能與氣溫相差太遠。夏季注意涼爽,冬季注意保暖。過分“捂”的不良習俗是不科學的。不分寒冬臘月,還是炎熱的酷暑,捂得嚴嚴的,穿得厚厚的,只露出手和臉,這樣使汗液不能蒸發,影響體內散熱。尤其在炎熱的夏天,還容易造成產後中暑。
產後第一天不宜洗澡
產後一定要注意個人衛生,應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭,飯前便後洗手,餵奶前洗手。但是產後第一天,新媽媽身體比較虛弱,不宜洗澡,可用溫水擦浴。
會陰部的清洗
按醫生建議每日進行清洗,衛生巾要及時更換。產後24小時內若感到會陰部,或肛門有下墜不適感、疼痛感,應請醫生診治,以防感染和血腫發生。若會陰切開的傷口部位疼痛時,用雙膝併攏的辦法,可減輕疼痛。
產後擦洗會陰每天至少2次,大便後加洗1次。用棉球蘸無菌清水或生理鹽水,有條件時用1/2000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰,先擦陰阜及兩側陰脣,最後擦肛門,不可由肛門開始向前擦,擦洗後換上消毒的會陰墊。
會陰傷口的清潔:如果在分娩時會陰部有了傷口要注意護理。在產後的最先幾天裡,惡露量較多,應選用消毒過的衛生墊,並經常更換。大小便後要用清水清洗外陰,以保持傷口的清潔乾燥,以防感染。傷口痊癒情況不佳時要堅持坐盆每天1~2次,持續2~3周,這對傷口肌肉的復原極有好處,效果很好。坐盆藥水的配製應根據醫生的處方和醫囑。睡覺的體位對傷口也有影響,躺臥時,應臥向傷口的對側,如會陰傷口在左側,應向右側臥,以防惡露流入傷口,增加感染機會。
定時量體溫避免產褥熱
產後發熱是大事,不要以為只是小小的頭痛腦熱就等閒視之。新媽媽在產後一定要養成定時量體溫的好習慣,如果發現體溫超過38℃就要一定要當心。
新媽媽在剛生過孩子的24小時內,由於過度疲勞,可能會發熱到38℃,但這以後,體溫都應該恢復正常。如有發熱,必須查清原因,適當處置。個別媽媽乳脹可能伴隨著發熱,但隨奶汁排出,體溫將會下降。如果奶汁排出後仍不退熱,就可能是別的原因,需要引起重視。
發熱最常見的原因是產褥感染,也就是俗稱的“產褥熱”。引起產褥熱的原因很多,有產道感染、泌尿系感染、乳房感染等。女性在產後體力要比平時差很多,又伴有流血,子宮口鬆弛,陰道本來有的細菌或外來的細菌容易在此時滋生,並漫延到生殖道或側切傷口。這時惡露有味,腹部有壓痛,如果治療不及時,可能轉為慢性盆腔炎,長期不愈。危害大的細菌,還可能引起危險的腹膜炎或敗血症。
因此,新媽媽要注意觀察自己的體溫,多喝水,注意攝入營養,如果高熱連續不退就得趕緊找大夫了。
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