新媽媽恢復房事最佳時機
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有了寶寶以後,不少新媽媽突然發現自己的"性趣"明顯下降,而丈夫對她們在性生活中的表現似乎也不甚滿意。這是為什麼?產後的鬆弛,對於傷口疼痛的擔心似乎都在一點點侵蝕著新媽媽的"性趣"。如何使新媽媽性事不掃興?
你有這樣的性問題嗎?
今年剛滿30歲的林女士說,她的寶寶已經6個月了。但她從懷孕到現在,一直都沒有跟丈夫過性生活,每次丈夫有要求,她都以各種理由拒絕,使得她丈夫也很掃興。
問題究竟出在哪裡?
感覺疼痛
很多新媽媽說和先生重新開始性生活時,感覺不如以前好了,常見的問題是陰道不夠潤滑,她們總是很緊張擔心這樣會影響和老公的關係。新媽媽由於哺乳,雌激素水平低下,生殖道不僅分泌物減少,黏膜也變得極薄,相當於更年期新媽媽的狀態。這樣,即使傷口癒合好了,在性生活中,也容易疼痛。
需求體貼:新媽媽在生育後,因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統的變化,對性慾會產生一定的抑制作用,一般到產後兩個月,各器官才能恢復正常,性慾才會逐步恢復如孕前狀態。如果產後過早地開始性生活,尤其是有些丈夫在妻子不情願的情況下"我行我素"。這樣不僅影響了妻子的身體康復,而且還會引起妻子對性生活反感、厭惡,進而發展成性冷淡。
擔心感染
有的新媽媽因此不敢開始性生活;有的新媽媽產後未採取有效的避孕措施,過性生活時,因害怕懷孕總是提心吊膽。剖宮產,傷口未恢復、睡眠不足的情況下,新媽媽會因泌乳而產生不方便行房的心理陰影。
認為他不會喜歡
產後憂鬱症也是導致新媽媽"性趣"一點點流失的因素。有些產後新媽媽常常給自己設定不必要的心理障礙。如不少新媽媽對生孩子後身體的改變很不滿意,嫌自己乳房鬆弛,腰圍變粗,在性生活時不免有自卑的心理,認為丈夫可能不會像原來那樣喜歡她的身體了。
心身疲憊
還有些新媽媽太過於關注寶寶,忘記了還有丈夫需要自己去愛。有了孩子後,新媽媽增添了不少家務,還擔負著哺乳的重任,如果得不到丈夫和家人的幫助,體力和精力透支過度,不但感到心身疲勞,也會使"性致"降低。
生殖系統疾病
有的新媽媽因分娩時外陰、陰道撕裂留下瘢痕,使陰部的性敏感性降低或陰道狹小,性交時引起疼痛;有的因產後併發子宮內膜異位症或慢性盆腔炎出現性交不適;也有的新媽媽因患有滴蟲性、黴菌性陰道炎等婦科疾病,也會不同程度地使性慾受到壓抑。
新媽媽的性健康
正常情況下,新媽媽恢復房事的最佳時機是產後6~8周。在此之前,性生活是絕對要禁止的。在產後6周的複診中,醫生通常會檢查會陰傷口是否癒合、縫線有沒有完全吸收、子宮是不是恢復到常態,以及排卵週期是否已經開始。如果復原很好,新媽媽應該可以拾回信心;而有些新媽媽在產後8周後,會陰部仍然覺得硬硬脹脹的,可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部,從而促進傷口癒合及傷口瘢痕的軟化。
其實,新媽媽的子宮、宮頸、陰道在產後經過6~8周的時間就可以逐漸復原。專家認為,性生活更有利於新媽媽的身心健康。而作為丈夫要懂得在生活上體貼和關懷妻子,增進夫妻雙方的感情,這樣才能降低女方的心理抗拒感。
新媽媽產後在生理上完全復原需要一段較長的時間,期間要警惕生殖系統疾病。產後6周~8周以後才開始性生活,既可以避免因傷口沒有完全癒合而引起疼痛,也可以避免過早開始性生活而引起婦科疾病。
產後陰道比較寬鬆,這是性生活質量下降的原因之一。專家建議新媽媽可做一些產後康復操來進行改善,以提高夫妻性生活質量。
另外,產後行房應小心翼翼。由於哺乳期的媽媽既要哺乳和護理孩子,體力消耗較大,容易疲勞,對房事的慾望也並不強烈,所以丈夫應該體貼關愛妻子,性生活次數不宜過頻。特別要提醒大家的是,儘管此時絕大多數婦女月經還沒有復潮,但也會有排卵,所以從恢復性生活起就要採取可靠的避孕措施。由於月經可能還沒有完全恢復,所以安全期避孕是無效的。萬一計劃外受孕的話,不僅母親要多吃苦,還會影響到對嬰兒的哺乳,所以不能存有僥倖心理。性生活前後的清潔衛生非常重要。房事前後,夫婦雙方都應該仔細清洗外陰,妻子在性生活後即刻沖洗下身也是值得鼓勵的衛生習慣。
剖宮產分娩後,要多長時間才能過性生活?
剖宮產除了腹部的切口外,子宮上的傷口也必須癒合。所需要的復原時間會比自然分娩的婦女更長一些。丈夫性生活時的劇烈抽動,也可能會引起傷口的疼痛。所以,剖宮產的婦女應該在產後滿3個月再開始房事。特別要注意的是,一定要落實可靠的避孕措施,因為一旦懷孕的話,剛癒合的子宮切口有可能在施行人工流產時受損。
分娩時做了會陰切開手術,性生活會使傷口裂開嗎?
會陰切開術是許多產婦在分娩過程中都會經歷的一項小手術。會陰的傷口一般會在產後兩個星期內癒合。有人擔心性生活會使傷口撕裂,從而對性生活感到恐懼。這種擔心實際上是不必要的。因為性生活不會使正常癒合的傷口再次裂開。只是產後在開始性生活時,丈夫的動作應該輕柔、溫和。
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