【產後同房乾澀怎麼緩解】產後同房乾澀怎麼辦
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據說,擁抱時間達到20秒鐘會增加兩個人體內後葉催產素的分泌量。面對面的身體接觸會讓雙方產生深度依戀的感覺,對於女性來說,簡單的擁抱就能調動起她們的性慾。
產後同房乾澀怎麼緩解 做足前戲
夫婦之間應做好交流溝通,丈夫應該更要懂得體貼關心妻子,之前可以多一些撫摸、親吻等前戲,使陰道口鬆弛,等它溼潤再進,不要著急,不要太過強求;妻子不要緊張,可以做深呼吸,讓全身放鬆,有助於緩解同房乾澀情況。
產後同房乾澀怎麼緩解 使用潤滑劑
如果做足了前戲,妻子的陰道依然乾澀,丈夫一定不能強行進行,必要時加點潤滑劑,來溼滑陰道,輔助性生活的進行,提高性體驗,而且要注意動作輕柔緩和,節奏要放慢一些,這樣陰道乾燥、不適感就會緩解很多。
產後同房乾澀怎麼緩解 放鬆身體
進入前,寶媽不要緊張,可以做深呼吸,讓全身放鬆,而丈夫的動作一定要輕柔,如寶媽有不適最好馬上停止,以免造成損傷或心理恐懼。記住要充分溼潤之後才可以進入,避免發生性交疼痛的情況。
產後飲食不均衡,也會出現陰道乾澀的情況,建議平時多食些富含維生素B2的食物即可,如奶類及其製品,動物肝腎,蛋黃,鱔魚,胡蘿蔔,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等。如果症狀比較嚴重,也不可怕,可在醫生指導下,適量服用維生素B2片,至症狀改善後停藥。
產後同房乾澀怎麼緩解 注意避孕
哺乳期雖然月經沒有恢復,但卵巢有可能已經恢復排卵。有的媽媽剛過產褥期就可能排卵,完全有受孕的可能,民間常稱為“暗胎”。
所以產後性生活一定要注意避孕哦。
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