女人到底該如何坐月子?坐月子常見的誤區
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
說到坐月子,大多數人都能講出幾點禁忌,不能洗頭、不能洗澡、不能勞累……但是,這些是家裡老人教的。如今時代已然不同,這些傳統的坐月子方法到底對不對呢?
習俗之一:“捂月子”
傳統認為,凡產婦都是怕風的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的門窗緊閉,不能留縫隙,而產婦也要長衣長褲,戴帽子,全身武裝。
正常來講,月子期儘量不吹風,尤其是在冬季,吹風更容易著涼。但是,在炎熱的夏季就沒必要了。而且,窗戶總是緊閉著,屋內的空氣無法與外界新鮮空氣置換,對產婦的調養也是不利的。
所以,應該要適當開窗通風。如果怕產婦著涼,可以在產婦不在的時候開窗透透氣。
習俗之二:“懶月子”
許多老人認為,產後大人體質虛弱,需要好好保養,月子裡最好少下床活動,甚至飯菜都得端到床上吃。
科學方法:試想一下,人連續坐在床上一個月,那腿還能用嗎?這跟癱瘓有什麼區別?所以,專家建議,產婦應及早下床活動,這樣不僅有利於下肢血液迴圈,使惡露及時排出,還能使腹肌得到鍛鍊。
習俗之三:“髒月子”
很許多老人認為,坐月子就該髒一點,不要洗澡洗頭,否則人容易受涼,對身體不好。
科學方法 :洗澡有助於產婦健康,因為生產的過程往往會大汗淋漓,這樣不洗澡的話,身上汗多容易滋生細菌,不利於產後恢復。無論順產或剖腹產,產後第二天就可以洗澡,但是淋浴,不要坐浴或盆浴
習俗之四:“蛋月子”
經常可以看到,生完孩子後,產婦就“淹沒”在雞蛋堆裡了。老人認為,雞蛋營養豐富,吃得越多越好。
科學方法:吃雞蛋應適可而止。雞蛋雖然營養豐富,但同時它的蛋白質豐富,食用太多,蛋白過剩會加重腎臟負擔。所以,正確的吃法是每天2-3個。
【女人剖腹產後如何健康坐月子】剖腹產怎樣坐月子
冬天坐月子的3大誤區
坐月子的誤區
女性坐月子要小心4個誤區
怎樣避開月子誤區科學坐月子?
夏季傳統坐月子誤區
產婦坐月子的七大誤區
產後坐月子要注意什麼?坐月子的三大誤區
產後坐月子的誤區有哪些
【如何科學坐月子】怎樣科學坐月子 夏天如何科學坐月子
到底要不要坐月子?怎樣才叫做科學坐月子?
【秋天如何坐月子】秋天怎樣坐月子
認識月子常見病 輕鬆坐月子
夏季傳統坐月子的誤區
坐月子要如何坐出最自然的月子
坐月子有這10個誤區
【如何科學坐月子】夏天如何科學坐月子 怎樣科學坐月子
產後坐月子的8大誤區
年輕媽媽該如何坐月子?
如何坐月子
剖宮產後該如何坐月子
坐月子該聽取誰的意見
產後坐月子該如何洗澡
傳統坐月子誤區
坐月子必須要注意的誤區
瞭解坐月子的誤區,遠離月子病,從科學坐月子開始
關於坐月子的誤區有哪些
如何坐月子好
坐月子要多躺著嗎 避免走進坐月子誤區
坐月子到底要不要請月嫂?