產後補充維生素E促進乳汁分泌
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我們都知道哺乳期媽媽的營養是非常重要的,因為通過乳汁的營養直接影響到寶寶發育情況。母嬰專家指出,維生素也是藥,有針對性地用,可以起到良好的治療與保健作用。專家指出,產後適當補充維生素E促進乳汁分泌。
維生素E,促進乳汁分泌
研究證實,產後適當補充維生素E就可以促進乳汁的分泌。連續5天口服維生素E,奶量就會增加。這可能是由於維生素E能夠促使乳腺的末梢血管擴張,改善血液供應,從而導致乳汁分泌的增加。
維生素D,促進鈣吸收
維生素D能調節人體的鈣、磷代謝,促進鈣在腸道內的吸收和骨質疏鬆等症狀。但應注意,補充維生素D製劑要避免過量,因為大量攝入維生素D會出現中毒的現象,如噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、意識障礙、腎結石等。
維生素C,提高免疫力
維生素C能改善心肌功能,降低毛細血管脆性,增強機體抵抗力。產後媽媽和寶寶的接觸最親密,注意增強自身抵抗力,避免感染傳染疾病,也是保護寶寶健康的重要保障。不過,維生素C的酸性較強,不宜在空腹時大劑量地服用,以免刺激胃黏膜。
溫馨提醒:產後適當補充維生素E促進乳汁分泌。所以通過適當的補充維生素,由於乳汁的分泌,更有利於促進寶寶鈣的吸收,幫助寶寶提高免疫力。但不是越多、越全越好,濫用藥也可能會適得其反。
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