【孕婦下午茶吃什麼點心好】孕婦下午茶一般吃什麼
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食材:
牛奶布丁粉1盒(超市有)、純牛奶2盒、雞蛋黃1個
做法:
1、將布丁粉倒在杯子裡。
2、純牛奶、雞蛋黃、布丁粉三者混合, 並攪拌均勻。
3、放入鍋中加熱,煮沸後用小火再煮1分鐘,邊煮邊攪拌。
4、煮好的布丁加一些糖漿或者蜂蜜。
5、等到放涼了就可以吃了。
食材:
全麥吐司3片、雞蛋1個、生菜適量、西紅柿1個、火腿適量
做法:
1、先將火腿、西紅柿切成薄片,生菜弄成和三明治差不多的長度。
2、用小火把雞蛋煎成荷包蛋,然後剩下的油可以煎火腿。
3、拿一塊吐司放在乾淨的碗中,在吐司上依次鋪上荷包蛋、生菜葉、西紅柿片、火腿片。
4、然後在最上面蓋一片吐司,用手輕壓一下所有的食物。
5、用刀從對角切成兩個三角形即可。
說明:
可以根據自己的喜好來放其他的食物,比如黃瓜、番茄醬等等。
食材:
雞蛋2個,白糖適量,醋適量
做法:
1、鍋中放水,然後加入適量的白糖和醋,大火煮開。
2、在沸水中加入雞蛋,然後用小火煮大概2分鐘。
3、等到水中的雞蛋完全熟透就可以關火了。
說明:
這道小點心做法超級簡單,最主要是營養很高,雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A 含量很高,B 族維生素也很豐富。
食材:
乳酪50克,凍豆腐適量
做法:
1、凍豆腐放入水中冷卻之後切成塊裝入碗中。
2、乳酪切成小片夾入切好的凍豆腐中。
3、放入冰箱中冷藏,等到想吃的時候拿出來吃即可。
說明:
豆腐和乳酪中都含有很豐富的鈣物質。
食材:
低筋麵粉130g、黃油50g、白糖50g、酸奶30g、雞蛋50g、葡萄乾10g
做法:
1、軟化黃油以後加入白糖,用打蛋器打至融合蓬鬆,然後倒入雞蛋液、酸奶,將它們一起攪拌均勻,
2、加入低筋麵粉、葡萄乾。
3、將所有食材攪拌均勻以後,蓋一層保鮮膜,放入冰箱冷藏1小時。
4、從冰箱取出,做成一個個小餅乾形狀,任何你喜歡的形狀都可以。將它們裝在烤盤裡。
5、放入烤箱,大概170度、20分鐘。
6、烤好以後放涼了就可以裝進食品袋裡,想吃的時候拿就好了。
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