夏天吃西瓜上火嗎
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一般不會
在夏天吃西瓜一般來說是不會上火的,而且西瓜味甘性涼、清熱解毒,還有一定的下火效果,不過要注意西瓜不能吃太多,否則很容易腹瀉。
吃西瓜注意事項1.不要吃太多
西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃。
2.不要吃放了很久的西瓜
氣溫高,西瓜開啟過久易變質、繁殖病菌,食用了會導致腸道傳染病。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
3.睡前不宜吃西瓜
西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過多,會使到胰島素上升,促進脂肪合成。
4.飯前飯後不宜吃
西瓜中大量的水分會沖淡胃液,飯前或者飯後馬上吃都會影響食物的消化吸收,吃飯前後吃西瓜會使得食物的消化放緩,造成胃脹胃痛,同時會使得營養物質流失。
什麼人不宜吃西瓜1.糖尿病患者
西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過量,還會導致血糖升高、尿糖增多等後果。
2.口腔潰瘍患者
西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態,導致口腔潰瘍加重。
3.感冒患者
感冒的人不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長治癒的時間。
4.腎功能不全者
短時間內大量吃西瓜,使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力大大降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
健康小貼士夏天吃西瓜上火嗎這篇文章就為大家介紹到這裡,夏天吃西瓜是不會上火的,不過即便如此也不宜吃太多,否則對身體也是很不好的哦!
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