男人性生活請注意4要7不該
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
健康的性愛是美好的,也是值得我們追求的,但需要男女雙方遵守一定的規則,在此,親親寶貝小編就提醒廣大男性朋友,想要擁有美滿的性生活,請務必遵守以下的4要7不該,請看下文詳細內容:
要做到的事:
1.保持樂觀心態。情緒因素對男性性功能影響顯著,在對抑鬱者進行干預後發現,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情緒,樹立起樂觀的態度,拋棄壓力,能幫助男性提升生育能力。
2.遠離不良生活習慣與環境因素。男性應避免接觸放射線和對身體有害的物質,如裝修材料和重金屬等,同時應避免抽菸、飲酒、熬夜等。
3.加強體育鍛煉。強健的體魄是男性各項功能正常的基礎,應適當堅持體育鍛煉,強身壯體,增強免疫,在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。
4.增加營養物質。精子生成與飲食的營養水平密切相關。需要常吃的食物有海蔘、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
不能做的事:
1.飲酒。酗酒者精子密度會降低56.6%。大量飲酒可以導致男子的睪丸酮合成減少,精子生成出現障礙。
2.吸菸。煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質,易損傷睪丸中的生精細胞。研究證明,每天吸菸20支,精子成活率低於50%。
3.長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。這些行為可影響睪丸的散熱功能與血液迴圈,使睪丸區域性溫度增加,有礙精子的生成。連續3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘,精子密度持續3周下降。
4.長時間電磁輻射。離電視太近或長時間接觸電腦,其產生的放射線可以影響生精功能。
5.吃芹菜、豆製品等。國外研究發現,男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後,精子量明顯減少,在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。此外,每天食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。
6.食用棉籽油。服棉籽油可以使細胞損傷,睪丸間質纖維化,血管增厚及發生睪丸自身免疫疾病等。
7.過多騎車或騎馬。過多騎自行車、騎馬會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血,影響它們的功能,並且加重慢性炎症。
性生活對男性有什麼好處 男性性生活前要注意什麼
【男性性生活頻繁怎麼補】男人頻繁性生活吃什麼補 男人經常做愛吃什麼補
孕婦性生活要注意的幾個方面
夏季性生活 5個細節要注意
優生,男性應該注意什麼?
產後性生活要注意什麼問題
兩性生活:注意夫妻性生活的六大禁區
新生兒人工餵養請注意三要點
產後第一次性生活該注意哪些問題?
兩性知識:孕前性生活注意四個不宜
【男人頻繁性生活的危害】男人頻繁做愛對身體的影響 男性性生活頻繁的危害
孕晚期性生活要注意什麼?
產後恢復性生活要注意的事項
產後性生活要注意的事項
想要順產的孕媽,日常生活需要注意這4點!
【孕婦同房應該注意什麼】孕婦同房注意事項 孕期性生活注意事項
產後夫妻生活不性急,性生活恢復不能忽視這4點!
湖南人請注意 這41批次食品不合格!
孕期產後的性生活要注意什麼
男人騎車注意4大要點