母乳是小兒最佳天然食品
本文已影響8.14K人
本文已影響8.14K人
母乳所含的營養物質齊全,各種營養素之間的比例合理,含有多種免疫活性物質,非常適合於身體快速生長髮育、生理功能尚未完全發育成熟的嬰兒。
研究顯示,母乳中含有的營養物質可以滿足孩子各方面的需求,尤其是對於六個月以內的嬰兒來講,母乳具有非常全面的能量和營養。
母乳是小兒最佳天然食品
中國營養學會常務副理事長、研究員翟鳳英近日建議,每一位母親應從正確飲食、改善自身營養狀況做起,堅持母乳餵養,這是媽媽送給寶寶第一份也是最好的一份禮物。
母乳是6個月齡之內嬰兒最理想的天然食品,然而我國嬰兒純母乳餵養率30年來卻呈下降趨勢。國家衛生計生委2014年的資料顯示,我國不足6個月嬰兒純母乳餵養率農村為30%,城市僅為不到16%。但在1983年到1985年全國20個省市調查中,6個月的母乳餵養率農村還是60%,城市為34%。
翟鳳英說,母乳所含的營養物質齊全,各種營養素之間的比例合理,含有多種免疫活性物質,非常適合於身體快速生長髮育、生理功能尚未完全發育成熟的嬰兒。
然而,由於我國婦幼系統缺乏正規的營養師,受妊娠反應、飲食習慣影響,中國媽媽貧血率較高。此外,維生素A、鈣、鋅、B族維生素等也普遍缺乏。“吃的糧食比較精細後,糧食中所含的維生素B1經過反覆加工都丟失在米糠和麥麩中了,我們又沒有吃全麥的習慣,膳食難以平衡。”翟鳳英說。
因此,翟鳳英建議,準媽媽可以適當進補營養素片,使身體所需的葉酸、鐵、維生素等營養物質能得到補充。吃素食較多的準媽媽,更應該多食血紅素鐵含量較高的瘦肉以達到營養平衡,防止貧血。此外,如果年輕媽媽奶水不足,可以通過喝烏雞湯、牛尾湯、鯽魚湯等補充營養。
翟鳳英表示,純母乳餵養能滿足6個月齡以內嬰兒所需要的全部液體、能量和營養素。對於由於種種原因不能用母乳餵養的嬰兒,應首選嬰兒配方奶粉餵養,不宜用非嬰兒配方奶粉或液態奶直接餵養嬰兒。
幫助媽咪催乳的最佳素菜品
驚!最沒用的母嬰用品居然是這個!
孕婦飲食的最佳食品推薦
母乳什麼時候停止最佳
【寶寶突然不吃母乳是怎麼回事】嬰兒突然不喝母乳是怎麼回事 孩子不喝母乳是怎麼回事
專家:母乳才是最好的奶製品
什麼食物是滋陰養腎最佳補品
土豆是天然的美容佳品
產後最佳催乳食譜
孕期的最佳營養食品推薦
母乳未必是嬰兒最好的食物
小食品不代表是兒童食品
自然離乳最佳時間的判斷!
提高後天免疫最佳途徑——母乳餵養
母親最缺覺!哪些天然食物能改善睡眠?
一天小兒推拿最佳時間
母乳是寶寶最好的營養品
小兒肺炎最佳食譜
初乳是新生兒的天然良藥
最佳豐胸食品推薦
溫母乳的水最佳溫度是多少和時間
恆天然新一輪乳品拍賣再跌5.9% 陷入最低谷
接近母乳的奶粉有哪些,皇家美素佳兒帶給寶寶天然營養
提高後天免疫最佳途徑——母乳餵養 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
【寶寶突然不吃母乳是怎麼回事】嬰兒突然不喝母乳是怎麼回事
母乳餵養是寶寶最佳補碘方法
專家提示:羊奶是替代母乳最佳選擇
自然斷奶最佳
為寶寶挑選營養品“自然”最佳
夏天,女人的最潮單品竟然是它!