【小孩可以喝咖啡嗎】小孩能喝咖啡嗎
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
小孩可以喝咖啡,但不建議食用。
咖啡是咖啡豆的提取物,含有咖啡因,能刺激神經興奮,不利於小孩大腦發育。因此,很多人認為小孩是不能食用咖啡的。
但實際上,咖啡是比汽水更健康的飲料,還有一定的好處,只要食用不過量,基本上不會造成太大的影響。健康成年人每天咖啡因攝入量達到400毫克不會影響心血管、骨骼狀態和鈣平衡。目前普通的論點是,健康成年人,每年喝兩三倍咖啡,益處超過了風險。
但考慮到迴避副作用對小孩來說特別重要,小孩的安全用量也難以把握,因此還是不建議小孩食用咖啡的。
小孩多喝咖啡的壞處1、喝太多咖啡會增加鈣流失,不利於小孩的牙齒和骨骼發育。
2、喝太多咖啡可能導致上癮,對咖啡的敏感性下降,又會進一步喝得更多。
3、喝太多咖啡可能會導致失眠、緊張、胃部不適、噁心、嘔吐、心率與呼吸加快、頭痛、耳鳴都等症狀。
4、咖啡中除了咖啡因,還含有許多其他的有害物質,比如雙萜烯類化合物,會增加心血管疾病的風險。好在,雙萜烯類化合物可以被咖啡紙濾掉,所以不推薦未經過濾的咖啡或者用金屬網過濾。
5、咖啡中含有一種叫單寧酸的物質,它是深棕色的,如果長期作用在牙齒上就會滲透到牙齒的內部,造成牙齒變黃。
6、速溶咖啡裡含糖多,多食會讓小孩長胖。
小孩子喝咖啡的注意事項1、最好是不要喝,等成年了再喝不遲,當然,如果非要喝可樂、汽水之類的飲料,那還是給小孩喝咖啡比較健康。
2、成年人日常咖啡因攝入量的上限是 400 mg,小孩喝的話最多不能超過一半,多喝副作用多多。
3、喝咖啡時可以放牛奶。因為牛奶中含有酪蛋白,可以減少單寧酸向牙齒內滲透的作用,也就大大削弱了咖啡對牙齒的染色作用。同時咖啡中加奶,可以用奶中鈣來彌補咖啡帶來的鈣流失。
4、有腸胃疾病、高血壓以及咖啡因敏感的小孩還是不要喝了:咖啡多少會對身體造成一些影響,有相關疾病的人喝身體確會不適,所以還是戒了的好。
5、服藥的時候不要喝,會影響藥效。
【喝咖啡會胖嗎】常喝咖啡會胖嗎 咖啡發胖嗎
【早上空腹喝咖啡可以減肥嗎】早餐空腹喝咖啡能減肥嗎
【準備懷孕前可以喝咖啡嗎】懷孕準備期可以喝咖啡嗎
【咖啡可以加牛奶嗎】喝咖啡加牛奶好嗎
【喝咖啡可以減肥嗎】咖啡有減肥的效果嗎
【運動前喝咖啡好嗎】運動前喝咖啡可以嗎
【男性備孕可以喝咖啡嗎】男性備孕喝咖啡會影響懷孕嗎
空腹能喝咖啡嗎?空腹喝咖啡的壞處
你攝入的咖啡因是否超量?孕婦可以喝咖啡嗎?
咖啡可以吃藥不 喝咖啡會影響吃藥效果嗎
小孩可以喝咖啡嗎
四個時間喝咖啡最養生 一天能喝多少咖啡
喝咖啡能減肥嗎?巧喝咖啡減肥效果佳
【腦供血不足能喝咖啡嗎】腦供血不足可以喝咖啡嗎
喝咖啡噁心是什麼原因 空腹喝咖啡易傷腸胃
【為什麼一喝咖啡就拉肚子】 喝咖啡拉肚子是怎麼回事 喝咖啡拉肚子的原因
【喝咖啡拉肚子是怎麼回事】為什麼喝咖啡就拉肚子 喝咖啡後腹瀉是什麼原因
【月經期間能喝咖啡嗎】月經期間可以喝咖啡嗎
脾虛可以喝咖啡嗎 脾虛能喝咖啡嗎
【咖啡可以加牛奶嗎】喝咖啡加牛奶好嗎 喝咖啡可不可以加牛奶
【宮頸炎可以戴套同房嗎】宮頸炎戴套可以同房嗎
高質量的親子交流,到底是一種什麼體驗?
孕期哪些睡姿會引發胎兒發育障礙
【新生兒患奶癬怎麼治療】新生兒奶廯怎麼辦 嬰兒奶廯
【馬牙脫落會噎住寶寶嗎】
【寶寶吃燕麥會便祕嗎】燕麥片寶寶吃了會便祕嗎
孕期肚臍眼往外凸是什麼原因 肚臍外凸是什麼引起的
【百多邦軟膏的作用】百多邦軟膏有什麼作用 百多邦軟
【風油精可以喝嗎】風油精能喝嗎 風油精可以吃嗎
補鈣的方法更重要,鈣片什麼時候吃你知道嗎?
成功懷孕的7種表現,中三條以上,恭喜成為準媽媽!
提醒:春節要讓孩子遠離燒燙傷
影響寶寶食慾的“飲食文化”
幼兒體溫高是長牙嗎 怎麼幫助退燒
孩子不愛吃蔬菜試試這3種方法