總結:常見的寶寶輔食都有哪些
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親親寶貝小編提醒媽媽們,給寶寶新增輔食最好是多樣化,不要侷限於某一類輔食,因為種類多了,寶寶攝入的營養才全面,下面我們就看看,常見的寶寶輔食都有哪些?媽媽們也趕緊學習一下。
原汁原味
輔食新增初期,寶貝吃的輔食最好保持原汁原味,儘量不新增糖、鹽等調味品,這既能保證食物的營養,也不會因為過早新增而給寶貝的腸道和腎臟增加負擔。
米粉
輔食最好從單一的含鐵米粉開始,因為米粉很少引起過敏,只要給1-2小勺讓寶貝嚐嚐味道就可以,在寶貝順利接受後按照需求適量增加,新增時間安排在兩次母乳或配方奶之間,讓寶寶在熟悉的程式中完成用餐,對輔食新增很有幫助。按照米粉→蔬菜泥→果泥的順序,在寶貝適應米粉以後適量新增,幫助寶貝增加膳食纖維和維生素的攝入,預防便祕。衝調嬰兒米粉的水溫最好控制在60℃-80℃之間,第一次給寶貝新增的時候,可以比說明書上標明的濃度衝調得更稀一點,在寶貝能夠接受這個濃度以後,再逐漸調整到按照說明書上的比例衝調。
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總結:常見的寶寶輔食都有哪些
蛋黃不適合作為寶貝輔食新增的第一選擇,因為裡面的“類卵黏蛋白”的成分很容易導致寶貝過敏。可可以從7個月的時候逐漸給寶貝新增蛋黃,但依然要從一點點開始,觀察兩三天以後,如果寶貝沒有過敏反應再逐漸適量新增。蛋黃不能放在配方奶裡給寶貝吃,這樣不利於機體對蛋黃內鐵的吸收的,最好用溫水將煮熟的蛋黃攪拌成糊狀餵給寶貝吃。
粥
從7-8個月開始,可以嘗試給寶貝新增小顆粒的粥,比如小米粥等,等他適應以後,10個月左右就可以給寶貝吃點蔬菜粥。
肝
動物肝臟是寶貝補鐵的最佳輔食之一。可在7個月時新增雞肝、豬肝、牛肝等。這三種肝臟中,雞肝更適合用於輔食。烹製前一定要將肝臟洗乾淨。
魚肉
7-8個月時,可以嘗試給寶貝新增魚肉,魚要選擇刺少、肉嫩、新鮮的白魚肉,比如鱈魚。
調料
有些調料在可以在嚴格控制量的基礎上,嘗試給寶貝新增一點:
8個月以後可以考慮給寶貝的輔食里加1/4小勺鹽(2-3克),每天的輔食裡有1-2頓加鹽的就可以。
10個月以後,可以在寶貝的輔食里加醬油,每次1-2滴。因為醬油是以大豆為原料,所以第一次給寶貝吃時,要多觀察寶貝是否有過敏情況。
生的蔥薑蒜所具有的辛辣味道對寶貝的胃腸道有一定的刺激作用,不建議寶貝食用。即使是熟的,也會因為它們含有的揮發油成分刺激腸道,不建議1歲以內的寶貝過多食用。
瓶裝輔食
自己在家做輔食能保證原材料的新鮮,但對於忙碌的父母瓶裝輔食也是一個比較好的選擇,真空包裝的產品營養流失少,配比也比較科學。但媽媽在購買前要仔細檢視說明,選擇不含防腐劑、保質期短、生產日期最近的產品。
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