寶寶多大可以吃泥猴桃?寶寶吃泥猴桃有什麼好處?
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獼猴桃的外表毛茸茸的,雖然它沒有其他水果長得好看,但是它的營養也不會輸給其他的水果,那麼寶寶吃獼猴桃有什麼好處呢?
獼猴桃的外表毛茸茸的,雖然它沒有其他水果長得好看,但是它的營養也不會輸給其他的水果,那麼寶寶吃獼猴桃有什麼好處呢?
獼猴桃,也稱奇異果;因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛,貌似獼猴而得名,是一種品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美的水果。
獼猴桃原產地在中國湖南省湘西地區[2] ,秦嶺北麓的陝西是中國獼猴桃資源最豐富的地區,民間人工栽培的歷史達一千多年.
寶寶多大能吃獼猴桃?
寶寶6個月大就能吃少量獼猴桃。獼猴桃果肉多汁,清香鮮美,甜酸宜人,除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外,最引人注意的是它的維生素C含量,據分析,每100克果肉含維生-C100~420毫克,在水果中居於前列。
寶寶吃獼猴桃有什麼好處:
1、獼猴桃味甘酸而寒,有解熱、止渴、通便、健胃的功效。針對寶寶煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉等問題,非常有幫助。
2、獼猴桃被認為是營養密度最高的蔬果,除了富含維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素以外,還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇,因此被營養師稱為“營養活力的來源”。
3、獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品,每顆獼猴桃中僅有45卡熱量,是好吃有不會肥的食物,可以避免兒童肥胖。
4、獼猴桃含有較多的膳食纖維,有潤燥通便的功效,對緩解寶寶的便祕有很好的作用。
溫馨提示:
1.不可同奶製品同食:獼猴桃加奶製品同食,會影響消化吸收,還會使寶寶出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應。
2.不可同肝臟、小黃瓜、胡蘿蔔同食:獼猴桃加上這些食物一起吃,會破壞維生素C。
3.寶寶腹瀉不宜吃獼猴桃
因為獼猴桃有潤腸通便的功效,所以寶寶在腹瀉期間不要食用獼猴桃,否則會加重寶寶的腹瀉,嚴重的會導致寶寶脫水,威脅到寶寶的生命安全。
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