寶寶1歲半前能喝這種粥嗎？需注意這4點

寶寶1歲半前能喝這種粥嗎？給寶寶喝粥需要注意什麼？粥，在寶寶輔食中佔有重要的地位，尤其是寶寶不再吃米粉以後，粥就真的成為了寶寶的“家常便飯”。尤其是寶寶生病的時候，寶媽們一定會第一時間想到，要給寶寶熬點粥，我說的沒錯吧？

寶寶1歲半前能喝這種粥嗎？給寶寶喝粥需要注意什麼？粥，在寶寶輔食中佔有重要的地位，尤其是寶寶不再吃米粉以後，粥就真的成為了寶寶的“家常便飯”。尤其是寶寶生病的時候，寶媽們一定會第一時間想到，要給寶寶熬點粥，我說的沒錯吧？

雖然我們經常說：粥能養胃，粥有養生的功效，但輔食期的小寶寶，真的不能總喝粥！

有寶媽說，我每天都換著樣，給寶寶做不同的粥！今天是青菜鱈魚粥，明天煮南瓜小米粥……合理搭配食材，保證營養豐富又全面，天天喝也不會膩，這樣也不行嗎？

嗯，即便是這樣，也不行！

長期喝粥，對寶寶的影響

◆長期“水飽”，影響身體發育

雖然粥好消化、好吸收。但粥裡一大部分都是水，熱量相對米飯來說就低很多。

寶寶的胃就那麼小，喝點粥就飽了，就吃不下別的東西了。長期喝粥，營養跟不上，會減緩寶寶發育！

◆長期喝粥，影響胃功能發育

寶寶的腸胃正處於發育中，總喝粥，胃就得不到相應的鍛鍊。

而且粥裡的水分會稀釋胃液消化液，影響腸胃的消化功能，久而久之，寶寶的胃會越來越“沒用”。

◆長期喝粥，影響寶寶咀嚼力

如果寶寶總吃軟爛，不用嚼的食物，很容易出現，寶寶吃到稍微硬一點的食物，不願嚼，直接吞進去，或是吐出來的情況。

甚至是因為口腔肌肉長期得不到訓練，導致寶寶說話發音不準。

所以我們總說，不要長期給寶寶吃過於精細的輔食，要逐步從稀到稠，從細到粗的調整輔食，來鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

當然，粥是好東西，我們今天也不是來批判粥的。

只是提醒各位寶媽，各位奶奶、姥姥，粥再好也不能老吃，尤其是正在快速發育的小寶寶。

一週喝3~5次，剛剛好

一週喝個3~5次，就可以了。平時與小麵條，饅頭，軟米飯什麼的互相倒換著吃，這樣更利於寶寶的發育和健康。

除了不要長期給寶寶喝粥以外，寶媽們還要特別注意4點：

① 粥不要總煮的過爛

隨著寶寶年齡的增長，寶媽們熬粥也不要總是熬的過爛，除了好消化以外，我們還要考慮到寶寶其他發育的需求，例如鍛鍊咀嚼能力，消化能力。

② 天氣再熱，也別給孩子喝冰粥

天氣越來越熱，很多粥店都會應季推出一系列的冰粥，雖然喝著清涼爽口，但是這些冰粥，寶寶嬌嫩的小腸胃可不適合，冰粥會讓腸胃血管收縮，影響寶寶消化吸收。

③ 不要一次新增太多穀物粗糧

我遇到過一個寶媽，煮粥時可喜歡往裡面加料了，小米、紅棗、芸豆、燕麥、核桃，葡萄乾…真是超級豐富。

但是，這麼多穀物粗糧，寶寶很難消化，只會給腸胃增加負擔，嚴重了還可能引起腹脹、腹痛。

如果你實在想給寶寶來一碗“多寶粥”的話，一次“加料”不要超過3種。

並先確認，這些食材是否都單獨新增過，寶寶不過敏才可以喲~

④ 不要光喝粥，一定要搭配其他主食和菜

我們都知道唾液裡含有消化酶，在咀嚼的過程中，食物與唾液充分混合，就會消化的很好。

但喝粥時往往缺少了咀嚼這個環節，少了消化酶的幫助，食物就會不容易消化掉了。

通過不同食材的搭配，粥可以千變萬化，可以補鈣，補腦，補鐵，補鋅……