10分鐘“快手早餐”,麻麻起得晚,孩子也能吃得好!
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一日之計在於晨,每天早上,陽光灑進來的那一刻,一天的美好生活就正式開啟。對於家裡正在長身體的孩子來說,早餐更是重要。
但很多麻麻都在犯愁,早上時間本來就緊張,光是和懶床的孩子鬥智鬥勇就要耗去大半精力,哪裡還有時間來用心做頓早餐……
別急,小編蒐集了幾款“快手早餐”菜譜,每天只需10分鐘,麻麻起得晚,孩子也能吃得好!再也不隨便糊弄孩子的早餐啦~
雞蛋cupcake
食材:雞蛋6個、芝士片6片、蔬菜丁適量、培根粒適量、鹽和黑胡椒適量
1、準備食材
烤箱預熱180度,模具裡放入油紙,或者可以用小紙杯,麻麻們請隨意~
2、炒蔬菜丁
蔬菜切丁加一點點油翻炒,再加一點鹽和黑胡椒調味。(這一步可以在前一晚就炒好備用,這樣早上也不會很匆忙啦~)
3、裝入小紙杯
把炒好的蔬菜丁放入紙杯底部,上面撒上一些芝士粒。
4、加雞蛋,入烤箱
雞蛋打散,慢慢加入紙杯,高度的話沒過裡面的料就可以了,然後進烤箱烤20分鐘左右,這段時間就可以去搞定孩子的洗洗刷刷啦~
雞蛋豆腐羹
食材:嫩豆腐半盒、雞蛋2只、熟的西蘭花適量、生抽、白胡椒
1、豆腐墊底
用勺子挖出半盒豆腐,墊在小碗底部。
2、打入雞蛋
兩隻雞蛋打散後倒入小碗裡。
3、調味,加西蘭花
倒一點生抽,撒少許白胡椒粉,然後放上熟的西蘭花(前一天晚上水裡煮一煮提前準備好)。
4、加熱出鍋
放進微波爐,高火叮3-4分鐘左右,雞蛋熟了就好吃啦。早上來一碗熱熱嫩嫩的雞蛋豆腐羹,開啟孩子一天的好心情~
馬鈴薯火腿蛋
食材:土豆1個、火腿片適量、雞蛋1個
1、準備食材
土豆切絲,火腿片切絲,混合均勻。
2、小火煎餅
不粘鍋倒一點點油,先把切好的絲倒入翻炒一會,變軟以後加一點點胡椒粉調味,最上面打上一個雞蛋。
3、出鍋裝盤
繼續用小火煎3-5分鐘左右,等土豆金黃雞蛋凝固就可以出鍋啦。雞蛋、土豆和火腿,早餐界的三大巨頭~
香甜玉米餅
食材:普通麵粉200克、玉米麵100克、白糖30克、溫水適量
1、混合粉類
把所有粉類稱量好,混合均勻。
2、加水成麵糊
邊加溫水邊攪拌,直到形成可以流動的濃稠麵糊。
3、小火煎餅
平底鍋加一點點油,倒入一勺子麵糊,讓它自然流動成小圓餅形狀。
4、兩面金黃後出鍋
煎至一面金黃後翻面繼續,直到兩面金黃後出鍋。
蔥香蛋餅
食材:雞蛋1個、香蔥5根、麵粉80克、鹽1勺、清水適量
1、準備食材
雞蛋打散,小蔥切碎,把所有材料倒入碗裡混合均勻。(麻麻們可以充分發揮想象,再加入一些蔬菜絲或者火腿絲之類的,口感會更好喔~)
2、小火煎餅
不粘鍋燒至6-7成熱,倒一點點油,然後舀一勺麵糊倒入鍋裡,小火煎2分鐘左右翻面。
3、出鍋裝盤
等到兩面都變成金黃色就可以出鍋啦,簡單又美味的雞蛋餅。
花式烤土司
食材:土司、雞蛋、蔬菜粒(推薦豌豆粒、玉米粒)、火腿粒、洋蔥、芝士片、番茄醬
1、準備食材
洋蔥等蔬菜切成小丁,火腿片也切成小丁,烤箱預熱180度。
2、處理土司
先取一塊土司麵包,把當中挖空(儘量選擇大一點的土司,這樣挖空面積大,雞蛋熟得快),再取一塊完整的土司墊在下面做底,兩片土司可以做一塊成品。
3、敲雞蛋、撒配料
先敲一個雞蛋在挖好的土司洞洞裡,周圍均勻撒上切好的配料以及芝士片,如果家裡小孩口味比較重,可以再加一點番茄醬。
4、進烤箱
把土司送進烤箱,180度烤10-12分鐘即可,看到上面的雞蛋凝固了就可以取出來啦~
生滾雞蛋粥
食材:雞蛋1個、稀飯1碗、生抽、麻油、鹽
1、打雞蛋、加調料
在小碗裡打入雞蛋,加適量生抽、麻油、鹽調味。
2、燜煮
最關鍵的一步!加入煮沸的稀飯(如果是隔天煮的稀飯可以再加熱下到沸騰即可),蓋上蓋子,燜煮5分鐘左右。
3、掀蓋開吃
時間到了就可以掀蓋吃啦~
麥芽糖燉雞蛋
食材:麥芽糖1勺、雞蛋1個
1、加麥芽糖
找一個小碗,加一勺麥芽糖
2、加雞蛋
再打一個雞蛋加在上面。
3、入鍋蒸
隔水蒸5-10分鐘就可以啦,小時候的味道,意想不到的好吃!試試看吧~
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