月子裡做什麼可以打發時間?你是如何坐月子的,你就是如何過人生
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
導讀:坐月子主要是寶媽恢復身體以及適應新角色的時間,一般來說,坐月子的寶媽都有家人照顧,而寶寶一天的大部分時間都是在睡覺。
原標題:月子裡做什麼可以打發時間?你是如何坐月子的,你就是如何過人生
導讀:坐月子主要是寶媽恢復身體以及適應新角色的時間,一般來說,坐月子的寶媽都有家人照顧,而寶寶一天的大部分時間都是在睡覺,所以,坐月子就是一個學習如何護理和餵養寶寶的好時機。
月子裡做什麼可以打發時間?我們可以從兩點來分析解答這個問題:
一,坐月子的主要目的
二,空閒時間如何度過
一,坐月子的主要目的
1,寶媽身體修復
坐月子的首要物件自然是寶媽,經歷懷孕和生產整個過程的寶媽,身體狀況相對較弱,還要哺育下一代,因此寶媽身體修復是坐月子的核心。
只有寶媽的身體好了,才能給孩子提供充足的乳汁,寶寶才能健康成長。
2,適應新角色
現實生活中有些寶媽在寶寶出生後得了產後抑鬱症,覺得自己很無力很無能,不能給寶寶好的幫助,不能給寶寶好的未來等等。
個人認為之所以有這種情況發生,多半是心理壓力太大,寶媽的心態在起作用。
因此即時適應新的角色,對坐月子的寶媽很重要,從寶貝出生時起寶媽就要對寶寶負責了,自己不再是獨自的一個人,還有一個嗷嗷待哺的小人在陪著你。你給了寶寶生命,寶寶充盈了你的生活。
二,空閒時間如何度過
現在做月子跟之前坐月子不一樣了,講求科學坐月子,在夏天可以吹空調,冬天家裡有暖氣也不用一直捂汗,平時也可以洗澡刷牙,收拾些小的不費體力的東西也可以,不用在床上躺一個月,可以活動,可以出門。
一般情況寶媽坐月子都會有家人或月嫂來照顧,在寶寶睡著了,不喝母乳的時候,空閒時間裡可以做些什麼?
1,玩手機
現在的人都是機不離身,如果坐月子的一整個月不讓玩手機,估計寶媽都得鬱悶,畢竟手機上內容豐富,可以看電子書,可以聽歌,可以追劇看電影,可以玩遊戲,可以聊天等等,雖然手機很強大,但也要控制好時間,看手機時間長了用眼過度,也會引起身體其他方面的不舒服。
因此,玩手機可以,但要剋制。
2,做適度運動
運動可以使人更有活力,坐月子期間可以選擇一些簡易的運動,適度運動也有助於身體恢復,給寶媽積極的正能量。
3,學一些育兒知識
我在寶寶未出生前就買了不少育兒書,可也一直忙沒有時間看,坐月子期間,把這些書看完了,不得不說,看過這些後,面對寶寶出現的情況心裡多少有些底氣,可以較冷靜的處理,比如孩子打嗝如何拍嗝,夏天開著空調護好寶寶肚子什麼的。
4,自己動手幫寶寶改衣服
有些衣服寶寶穿著不合身,我都會動手改改,比如收收褲腰,把衣服的襠部闊一闊等,看著寶寶穿著自己親手改的衣服,心裡很滿足。
5,聊天
其實我們每天都在說話,之所以把這條列出來,是因為坐月子期間聊天溝通也很重要。
比如跟閨蜜聊一下寶寶,期待一下出了月子去哪玩,跟家人或月嫂說一下餐食,自己是想要清淡點還是想多吃點肉,也可以跟比自己年長的來串門的親戚學一下育兒經,等等。
聊天多了,溝通及時到位,寶媽坐月子的心情也會很好。
重要提示:坐月子首要任務是寶媽把身體修復調理好,千萬不要因為打發時間放縱自己,顧此失彼,忘記重心,先把身體養好了,再去做一些其他的事情。
今日話題:你是如何打發坐月子的空閒時間的?
責任編輯:
你懷孕的時候有這些徵兆嗎,你是如何發現的?
如果你是這些狀態,恭喜你月子坐得很舒坦
坐月子期間,如果婆婆能做到這四件事,恭喜你嫁進了好人家
老中醫教你坐月子如何喝生化湯
你是伯樂嗎?告訴你孩子的天賦是如何被發現的!
如果月子裡婆婆為你做這些事,說明她是真的為你好!
說月子坐不好要得月子病的人,你是認真的嗎?
坐月子期間可以洗澡嗎 產後如何正確淋浴
外國人是如何坐月子的
如何科學坐月子及產後修復 這3點幫你遠離月子病
客人要帶走孩子的東西時你是如何做的?黃磊的做法值得借鑑
這些月子裡不能做的事都是假的,你是否有過擔心呢?
不哭的月子不算是月子,只有經歷過的人才能懂,你月子裡哭了嗎?
中醫教你如何坐月子 中醫開說“坐月子”法
【坐月子中暑身亡】淄博產婦坐月子熱死 夏天如何科學的坐月子
老公是不是真的愛你,你坐個月子就知道了!
月子裡如何去斑?坐月子可以去斑嗎
坐月子吃什麼好 教你如何滋補身體
無法與孩子講規則?你平時是如何做的?
男人過早結束如何延長同房時間?這幾招你試過沒?