孩子免疫力差?隨時準備pentavite自然唯他多種維生素!
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春夏之際,天氣頻繁多變,忽冷忽熱,免疫力較差的孩童,往往就較容易身體不適,打針吃藥更像是家常便飯。免疫力是人體的一種防禦系統,是一種人體抵禦和對抗外來病毒、細菌的能力。寶寶出生後,會帶著從媽媽那承載下來的“先天性的免疫”,不過,對孩子來說更
原標題:孩子免疫力差?隨時準備pentavite自然唯他多種維生素!
春夏之際,天氣頻繁多變,忽冷忽熱,免疫力較差的孩童,往往就較容易身體不適,打針吃藥更像是家常便飯。免疫力是人體的一種防禦系統,是一種人體抵禦和對抗外來病毒、細菌的能力。寶寶出生後,會帶著從媽媽那承載下來的“先天性的免疫”,不過,對孩子來說更重要的是建立自己的“後天免疫力”。
孩子若長期免疫力低下的話,身體不適的次數會增加,也會導致身體和智力發育不良。春夏之際也是病毒的高發期,寶寶日常更容易出現身體不適的情況,所以提高孩子免疫力顯得刻不容緩,家長日常應盡力幫助寶寶提高免疫力及抗病能力。
增強孩子免疫力的方法
幫助孩子增強免疫力,家長日常需要從衣著、食物、居住環境等方面著手。
在衣著方面,孩子衣著的薄厚要看孩子的體質、室內外溫度變化等情況而定,早晚天氣偏涼,衣著適度增減。在居住環境方面,要保持居室衛生、通風,並讓孩子注意個人衛生,養成飯前便後洗手的習慣。家長日常也應多帶孩子參加戶外活動,積極鍛鍊身體,充分接觸陽光。孩子的日常飲食更是尤為重要,因為合理營養是維持正常免疫功能的重要條件,營養不良會引起免疫器官發育不全,細胞免疫、體液免疫等免疫功能下降等。
在日常食物的準備上,家長要注意營養均衡和適量,每天保證有足量的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等,並培養孩子建立良好的飲食習慣,保證充足營養。
蛋白質是合成抗體的原料,抗體,也叫免疫球蛋白,孩子攝入充足的蛋白質,可以增強身體的免疫力。維生素對保持良好的免疫力也有著不可忽視的作用,各種維生素與酶、激素和抗體有關,直接或者間接對免疫系統起著非常重要的作用[1]。
人體所需的多種維生素,包括維生素A、維生素C、維生素D、維生素B等。維生素A影響著呼吸道、消化道粘膜分泌,還能促進抗體生成,提高免疫細胞功能。維生素C影響著體內抗體的合成數量,在維持正常的免疫力方面發揮著重要作用。
由於維生素是一個龐大的家族,孩子日常所需補充的維生素,單靠日常膳食這一途徑來攝入,有時還是無法滿足機體所需,建議在日常膳食的基礎上,再適當通過膳食營養補充劑來補充多種維生素。家長為孩子選購多種維生素,不妨考慮選擇pentavite自然唯他多種維生素。
孩子免疫力較差,不建議隨時為其備點多種維生素,每日按說明書去食用,不過量,無負擔,孩子食用起來無負擔,爸媽也更安心!
參考文獻:
[1]楊南英, 章美麗. 維生素礦物質與免疫功能[J]. 中國護理雜誌, 2004, 001(007):409-410.
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