準爸爸怎麼照顧孕媽媽
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中國婦幼健康研究會專家團
擁有一個負責任的準爸爸,孕媽媽在孕期能更舒適,減少焦慮,也能助孕媽媽安全生下寶寶一臂之力。
準爸爸可以通過自學、陪孕媽媽一起產檢、共同參加孕婦課堂等形式,瞭解圍產保健知識。孕早期,多數女性都有不同程度的早孕反應,情緒波動,準爸爸的情緒也會隨著孕婦的喜怒起起落落。從二人世界到為人父母,生活發生了巨大變化,雙方都需要時間適應。準爸爸要多傾聽孕媽媽的心聲,從精神、行動和物質等方面給予支援。
到了孕中期,隨著早孕反應緩解、精力恢復和對懷孕的適應,孕媽媽的感覺越來越好。建議準爸爸一起參加孕婦課堂,學習知識,幫助孕媽媽健康度過妊娠,安全分娩。陪孕媽媽產檢和上課過程中,還能結識其他父母,相互交流。
孕晚期,隨著胎兒越來越大,孕媽媽日常生活、工作、睡眠都可能出現不適感。準爸爸應該多陪伴、多傾聽、多鼓勵,幫助孕媽媽順利生產。▲
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