新媽媽,小心患上強迫症
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強迫症(OCD)是一種表現為焦慮、沮喪和強迫的精神疾患,其特徵是患者腦海中不斷出現某種不安的想法、衝動或影像,感覺極痛苦。據《科學美國人》雜誌報道,美國一項新研究發現,新媽媽罹患強迫症的機率是普通人群的5倍。
西北大學產科專家艾米麗·米勒博士及其同事對461名產後女性進行了跟蹤調查研究。11%的參試女性表示,產後兩個月出現困惑和強迫症狀(輕中度強迫症),而普通人群中強迫症的發病率為2%~3%。產後6個月時,一些女性強迫症症狀有所改善,但50%的女性患者強迫症未有任何改善。5.4%的患者還出現了更多強迫症新症狀。這些新媽媽患者表示,強迫症令她們壓力倍增,既浪費時間,又嚴重干擾了日常生活,無法正常照顧好寶寶和自己。
研究還發現,近3/4的強迫症新媽媽還出現了產後抑鬱症狀。米勒博士表示,產後6個月出現輕度強迫症屬於正常現象,通常心理干預即可好轉。如果強迫症持續更長時間,且有嚴重的趨勢,應儘早看醫生。
有強迫症的新媽媽該如何自我調節?首先,要學會及時調整心態和生活節奏,放鬆心情,別對自己和孩子要求十全十美;如果自我調節無法起到良好效果,就要積極治療;家人也要體貼、關心新媽媽,幫助她儘快走出強迫症陰影,避免陷入更嚴重的精神問題。▲
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