想要寶寶將來長得高,寶媽晚上睡覺這4個毛病要改掉
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應該沒有不想讓自己的寶寶長得高的寶媽,很多寶媽為了讓寶寶長高,可以說無所不用其極,給寶寶吃各種營養品、增高藥物等,能想到的讓寶寶長高的方法毫不吝嗇的用在寶寶的身上。而實際上,很多寶媽都很重視對寶寶營養的補充,卻忽視了睡眠對寶寶生長髮育的重要性。
應該沒有不想讓自己的寶寶長得高的寶媽,很多寶媽為了讓寶寶長高,可以說無所不用其極,給寶寶吃各種營養品、增高藥物等,能想到的讓寶寶長高的方法毫不吝嗇的用在寶寶的身上。而實際上,很多寶媽都很重視對寶寶營養的補充,卻忽視了睡眠對寶寶生長髮育的重要性。
晚上是生長激素分泌的黃金時間,尤其是晚上10~4點是分泌的高峰期,如果寶寶到了這個點還沒睡著,想長高就很難。但是不少寶媽就會抱怨,想讓寶寶早早睡去哪兒是那麼容易的一件事啊,其實寶寶能否睡好,寶媽要承擔很大一部分責任,寶媽這4個毛病改不掉,寶寶就很難睡好。
搖啊搖搖到外婆橋
搖著哄睡是很多寶媽普遍存在的一個習慣,先不說哄睡下的寶寶容易形成依賴性,養成抱著就睡,放下就醒的毛病。搖著哄睡還不利於寶寶的大腦發育,這絕對不是危言聳聽,因為家長在搖晃寶寶的過程中,相當於讓寶寶做成人的高速離心運動,容易出現身體區域性貧血,而且搖晃的動作會使新生兒尚在發育的的大腦在顱骨腔內不斷晃動,容易出現“腦輕微震傷綜合徵”。
為方便,開小燈睡
有些想偷懶省事的寶媽習慣性的開著小燈讓孩子睡,方便晚上給寶寶換尿布、餵奶,但是很多寶媽不知道的是,晚上開著小燈睡覺,影響寶寶生長激素的分泌,從而導致寶寶出現生長髮育緩慢等問題。而且英國的研究證明,長期在燈光下睡眠的寶寶,有30%的可能性發展成為近視,而在燈火通明的環境下睡眠的寶寶長大後近視的可能性高達55%。
為了涼快,裸睡
夏天天氣熱,寶媽為了讓寶寶涼快一點,就讓寶寶裸睡,而且有利於緩解疲勞。但是寶寶的體溫調節能力差,很容易著涼受寒,即便是在夏季也不例外,尤其是寶寶的腹部。因此,寶媽最好不要讓寶寶裸睡,晚上睡覺的時候最好給寶寶繫個肚兜,或者蓋個小毯子。
睡前做興奮的遊戲
晚上睡覺前是寶媽跟孩子相處的最安逸的時間,這個時候,家長不要跟孩子玩過於興奮的遊戲,以免使寶寶情緒激動,久久不能入睡,影響睡眠質量。睡覺之前寶媽可以跟寶寶講講睡前故事,有助於寶寶酣然入睡。
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