母嬰分床睡是否對寶寶身心健康有利?
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很多媽媽們都與寶寶同床睡,有的是因為夜裡餵奶比較方便,有的是因為寶寶長大了小床睡不下了,有的是享受與寶寶一同睡的幸福感。不過,母嬰同床睡是否正確,對寶寶會有什麼影響?而分房睡,又需要在寶寶多大的時候進行呢?今天專家為您詳細講解。
很多媽媽們都與寶寶同床睡,有的是因為夜裡餵奶比較方便,有的是因為寶寶長大了小床睡不下了,有的是享受與寶寶一同睡的幸福感。不過,母嬰同床睡是否正確,對寶寶會有什麼影響?而分房睡,又需要在寶寶多大的時候進行呢?今天專家為您詳細講解。
母嬰同床睡的優缺點
母嬰同床的優點是,對於剛剛分娩的新媽媽而言,由於身體的不方便,如果母嬰分床睡會不容易照顧寶寶,而與寶寶睡在一張床上,餵奶及照顧寶寶都更為方便。
缺點為,大部分的母嬰同床,意味著爸爸、媽媽、寶寶都睡在同一張床上,相對狹小的空間會影響寶寶的睡眠質量。同時,成人與寶寶距離過近,撥出的二氧化碳被寶寶吸入,使寶寶呼吸的空氣不新鮮。並且,成人與寶寶睡同一張床,便很容易將成人身上所攜帶的細菌轉移到寶寶身上,危害寶寶的健康。
與寶寶同床,還會使寶寶缺失獨立性,變得比分床睡的寶寶粘人,對日後的分房睡產生更大的困難。另外,寶寶在父母中間睡,將父母分隔開,會減少夫妻之間的交流,對夫妻關係產生不良影響。
寶寶最好從小就獨立睡
專家建議,寶寶最好從小就自己獨立睡,他會在沒有成人干擾的情況下睡得很好。並且從小就獨立睡,會對日後分房睡更加有利。
專家建議,在寶寶三歲後便可以讓其適應分房睡了。因為寶寶在三歲的時候上幼兒園了,具有一定的獨立能力,並學會了起床、穿衣服、脫衣服、上廁所,因此此時家長便可以與寶寶分房睡了。
如何讓寶寶更快的適應分房睡?
專家建議,首先應讓寶寶儘早的與家長分床睡,分床睡是日後分房睡的基礎。其次,在分房睡的最初階段需要陪伴寶寶入睡,因為寶寶開始與家長分房睡難免會緊張害怕,因此家長需要陪伴寶寶入睡後再離開。等寶寶已經適應了與家長分房睡,就可以讓寶寶獨立進行睡眠了。
再次,寶寶的房間儘量與大人房間近一些,這樣讓寶寶感到與父母其實距離並不遠,從而不會產生那麼強烈的恐懼。同時,寶寶的房間內要有一些柔和的燈光,如果寶寶半夜醒來,可以看到光亮,而不是漆黑的空間,會相對安心一些。
因此,家長儘量讓寶寶從小便擁有獨立的小床,這樣可以讓寶寶睡得更加舒服,還能從小培養他的獨立性,併為日後分房睡覺打下良好的基礎。等寶寶三歲上了幼兒園之後,便可以考慮讓他與家長分房間睡了,最初需要家長陪同寶寶入睡,待寶寶睡著後家長再離開。並且,為寶寶選擇離父母房間較近的臥室,讓寶寶有安全感。同時,臥室中配有柔和的燈光,這樣即使寶寶半夜醒來,也不會特別害怕。與寶寶分房睡是寶寶走向獨立的關鍵的一步,家長應該用正確的方式陪伴寶寶成長。
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