游泳可提高寶寶的抗病能力
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許多研究表明,游泳對寶寶的健康成長很有助力,不僅促進孩子的生長髮育,還會增強孩子的抗病能力,因此,在條件允許的情況下,家長們應該多讓孩子游泳。
許多研究表明,游泳對寶寶的健康成長很有助力,不僅促進孩子的生長髮育,還會增強孩子的抗病能力,因此,在條件允許的情況下,家長們應該多讓孩子游泳。
寶寶游泳的其它好處:
神經系統:嬰兒經常游泳,能有效促進嬰兒大腦和神經系統的發育,激發嬰兒潛能,為提高兒童智商、情商打下良好的基礎。
游泳可提高寶寶的抗病能力
消化系統:新生兒游泳,能夠促使胎便早排出,生理性黃疸早消退,營養早吸收,生理性體重下降早恢復。嬰兒經常游泳,運動量增加,嬰兒體力消耗大,寶寶營養增加,胃腸蠕動增加,寶寶體重增加優於同齡嬰兒。
呼吸系統:嬰兒經常游泳,為寶寶提供一個自然、安全的運動方式,堅持一段時間之後,寶寶的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰兒。
迴圈系統:嬰兒經常游泳,使全身肌肉的耗氧量增加,由於水對外周靜脈的壓迫,有效促進了血液的迴圈,提高了寶寶的心臟功能。
肌肉、骨骼系統:新生兒游泳,能夠使嬰兒在宮內蜷曲的肌肉、關節、韌帶和肌肉發育,寶寶身高增長,有利於寶寶體格健康。
相信大多數家長都知道游泳可以鍛鍊孩子身體,培養孩子的堅強意志。親愛的家長您知道嗎?從小進行遊泳訓練還可以開發寶寶智力哦。如何教孩子學游泳呢?下面說說步驟。
1.可以先讓孩子在淺水裡練習走動,走圓圈兒,走曲線,向前走,向後退,也可以在水裡做各種動作。
要逐漸學會在水中呼氣。先練憋氣,把頭浸在水中憋足氣,睜開眼睛,看池裡的東西或數自己的手指頭。然後吸足氣,頭沒入水中,用嘴和鼻子吐氣,吹泡泡玩兒。學好呼氣很重要,這是關鍵。
學習蛙遊腿部動作和手部動作,可以先在岸上作蛙遊的模仿動作,在石階上學蛙遊腿的模仿動作,這兩個動作平時在家裡也可以學。
2.然後下水做一個漂浮的動作,蛙泳的蹬腿練習或站在水中作蛙泳的手部動作,使嬰兒知道蛙泳的手和腿是怎麼樣。
拴繩游泳,家長用一條繩子或帶子拴住嬰兒腰部,另一頭家長握住,讓嬰兒在水中作蛙泳動作。反覆練習多次以後家長放鬆繩子,孩子就可以學會了。
其實,教育寶寶學游泳並不難,只要大人教的得法,一般幾次就可以學會了。學會後,孩子的活動量一定要掌握好。
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