寶寶季節性咳嗽?十種方法應對咳嗽!
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每年秋天,身邊會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏。有些是感冒,有些是哮喘,有些是氣管炎,有些是鼻炎,還有的是季節性咳嗽。
今天,給大家整理了10種應對咳嗽的方法,大家可以看一看!
- 01 -風寒咳嗽|白蘿蔔蜂蜜
主要表現:
咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰,伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。
白蘿蔔品味辛甘,可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣、緩解咳嗽。
蜂蜜味甘,具有補中緩急,潤肺止咳,潤腸燥、解毒、美容養顏等功效,二者搭配起來,可謂是緩解咳嗽症狀的絕佳方法。
有一點Dr.D要提醒大家的是,這種方法不適用於1歲以內的嬰兒,因為嬰兒不能喝蜂蜜!切記!
做法:
1、先取一個白蘿蔔,洗淨去皮,將蘿蔔切成丁;
2、取半瓶蜂蜜,將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中;
3、過2個小時,把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋;
4、一天飲用4-5次,從次日起咳嗽症狀就能緩解,此方法對於氣喘也有一定效果。
- 02 -風寒感冒|烤橘子
吃烤橘子能鎮咳祛痰,這主要還是橘皮的作用。烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味,並使其有效成分含量相對增加。烤橘子既不影響口感和營養價值,又能增強化痰鎮咳之功。
烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳,其主要表現有:咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
做法:
將橘子洗淨後放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘,用布擦乾後烤至微焦,每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。
- 03 -肺火旺盛咳嗽|蒸冰糖雪梨汁
梨潤肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強潤沛止咳作用,可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、脣乾咽乾等症,特別適合秋天食用。
做法:
將雪梨去皮,切開頂部,用勺子挖掉核心,中間放入冰糖,放回頂蓋,將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右,就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。
- 04 -晨起咳嗽|雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以緩解咳嗽,如果再加上雞蛋,可能效果更好。
做法:
將一個雞蛋加滾燙開水衝成蛋花,待稍冷卻後加入蜂蜜1勺,滴入香油少許,每天早上空腹喝下,喝10~15天能夠見效。
- 05 -夜裡咳嗽|芝麻冰糖水
芝麻味甘性平,生用偏涼,質油多潤,能養肺腎,與冰糖合用沖服滋陰潤燥止咳,對內傷燥咳較好。
做法:
生芝麻15克,冰糖10克,芝麻與冰糖共放碗中,開水衝飲。
- 06-秋咳不止|冰糖大蒜水
秋分之後開始咳嗽的人,不應該用吃生梨的方法來緩解。因為梨性寒,容易加重患者體內的寒氣。患者如果舌苔較白,咳出的痰稀薄,可以用這個方法。
做法:
準備7-10瓣大蒜,搗碎後放在碗裡,並在碗中加入水,放上一粒冰糖,最後加上蓋子拿到鍋裡去蒸。
大火燒開後轉成小火蒸15分鐘就可以。當碗裡的水不燙了就喝下去。大蒜可以不吃,每天喝2-3次即可去咳。
- 07 -感冒初愈|喝碗山藥粥
有些體質虛弱的人在感冒痊癒後,仍然會有乏力、精神倦怠、食慾不佳等表現,這個時候我推薦喝山藥粥,山藥用鮮品、幹品均可。
山藥是常用的藥材,味甘平,是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。另外,婦女常吃山藥粥,補益頗多,可健脾止帶。但是,要注意的是,山藥有收澀的作用,故大便燥結者不宜食用。
做法:
選山藥60克,粳米100克。把山藥剝皮後切成小塊,與粳米一同放入水中煮熟,加入適量白糖即可食用,每天喝上一小碗就可以了。
- 08 -咽喉炎|梅花綠茶
咽炎分為急性和慢性兩種。慢性咽炎可以試試這個方法來調理:
綠茶能清熱解毒,抗菌消炎;
梅花對於慢性咽喉炎改善區域性不適症狀很有幫助;
玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用;
冰糖能潤喉養肺。
四者合用,質地清純,效果可信,無毒性。
做法:
用綠茶、玉蝴蝶(切碎)、綠梅花各3克,冰糖適量,用沸水沖泡,代茶飲。
- 09 -寒性哮喘|姜豆豉膏當零食
加入桑葉、青蒿等中藥一同發酵而成的淡豆豉(藥用),對驅寒治哮喘有著立竿見影的效果。用淡豆豉做成的姜豆豉膏,能治療哮喘、支氣管炎。
做法:
準備乾薑30克、淡豆豉15克、飴糖250克、植物油少許,乾薑、淡豆豉加水用文火煎煮,每30分鐘取汁1次,共取2次。
混合兩次液汁用文火煎濃,然後加飴糖攪勻,繼續用文火煎熬至用筷子能挑起糖絲時停火。
將濃汁倒入塗有植物油的盤內,攤平,稍涼,用刀劃成若干小塊,當零食每天吃幾塊。
- 10 -鼻炎|菊花蜜外塗
做法:
先將蜂蜜200克倒入一容器中,放上淨菊花瓣100克,蓋好,置於鍋內,用水蒸10分鐘。
這時菊花瓣已全部爛熟於蜂蜜中,再加入菊花瓣100克,蓋好後又蒸10分鐘,冷卻後攪勻即成菊花蜜。
用法:用的時候,用消毒棉籤蘸菊花蜜塗在鼻腔黏膜上,量不需多,每天塗擦3-4次即可,連用1個月可很好緩解症狀。
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