宝宝足部健康从认识足印开始
本文已影响5.68K人
本文已影响5.68K人
爸爸妈妈们是否知道,宝宝的足部健康是影响其一生的大事,为避免将来受足患困扰,父母应尽早关注宝宝的足部发育情况,如有异常,应及早求医或做相关护足功夫,以确保宝宝的双脚能正常发育成长。中山大学医学院特聘教授吴昆英指出,大家应该从以下几个方面来关注宝宝的脚部健康情况。
一、认识足印
对照右表,大家就知道自己孩子的脚是否正常,需要提醒的是,情况要区别对待,如果你的孩子年龄在四岁以下,足底的脂肪尚未消失,仍然遮盖着足弓,是“假扁平足”,不必太过担心。如果四到十四岁的孩子,仍然呈现出不同程度的扁平,那就要注意了,需要做相关的护足处理。
自我检测
也许有家长有疑问,该怎么取得孩子的足印来对照呢?这里方法有两种:
一、把孩子的脚底部份浸水然后踩在纸上, 就能踩出脚印来。
二、如果觉得第一种办法印出来的效果不够精确,那就去专业的医疗机构验脚,例如医院的相关科室。还可以到一些健康鞋商家那里去验脚,例如健康鞋专门店。
二、运动护足
如果检测出的结果显示,孩子的脚部确实有不同程度的扁平现象,那就要细心护足了,方法之一是多做护足运动,有针对性的足部运动能强化肌肉以及足底筋膜的发育,同时锻炼足弓承托力,减低足弓下陷的机会。
(1) 足尖运动。强健小腿肌肉,有助十四岁以下之儿童建立足弓。
(2) 爪趾运动。强健足底细小肌肉运动以保护足部,另可有助十四岁以下之儿童建立足弓。
(3) 拉小腿后肌运动。保持小腿肌肉柔软性,减少足痛机会。
三、配垫健康鞋
除了运动改善扁平足外,吴教授说,穿合适的鞋也很重要,有很大的帮助。他建议,应该让孩子穿有三维护足概念的配垫健康鞋。何谓三维护足概念?一是有坚硬的后跟杯,稳定后跟骨,防止脚在鞋内左右摇摆减少扭伤;二是配有良好足弓承托的鞋垫,可以舒缓足弓疲劳;三是前足不同维度设计,配合肥瘦不同脚型的需要,令足部更舒适。
守护宝宝口腔健康从孕期护牙开始
【小儿护足】宝宝足部推拿按摩 如何护理宝宝足部
最初的性教育从认识身体开始
充足的睡眠与健康宝宝
3种鞋子威胁孕妈妈足部健康
你的身体足够孕育健康宝宝吗?
检查小儿足部健康的方法
宝宝每天应睡足10小时才健康
宝宝睡眠不足将严重影响健康
危害孕妈妈足部健康的鞋子
备孕,从健康饮食开始做起!
满足孩子心理需求从早餐开始
科学备孕:孕育健康宝宝从孕前检查开始
哪些危害孕妈足部健康的鞋子
想要母乳充足应从备孕开始准备
婴儿营养粥 健康从早餐开始
迈高:关注宝宝成长从营养健康开始
怎么取宝宝的手足印
从儿童开始保护生殖健康
认识篇:什么是手足口病?
健康饮食从婴幼儿开始
从早餐开始,满足孩子心理需求
从早餐开始,满足孩子心理需求 人工喂养 亲亲宝贝网 保健护理
宝宝多大开始认识妈妈 宝宝多大开始认识爸爸
宝宝健齿从饮食开始
宝宝从几岁开始认数字好
健康饮食从婴幼儿开始
健康孕育从经期开始
刚生的婴儿足迹怎么办 怎么给宝宝印足迹
类风湿的治疗从认识类风湿开始
醒醒吧!兴趣不是孩子最好的老师!
小蚂蚁过河的故事
家长千万不要这样逗孩子玩,小心酿成大祸!
【隔夜的绿豆汤能喝吗】绿豆汤放了一天还能喝吗 绿豆
又到这种病的高发期,家长一定要注意了!
刘嘉玲巴黎看画展 模仿画像人物变身搞怪萌女王
怀孕后私处分泌物增多是怎么回事
双11后快递小哥聊天记录曝光,哈哈哈哈哈笑到劈叉!
“差生人缘好,学霸人不沾”为啥?资深教师的解释,一针见血
爸爸在家带孩子,发到朋友圈,妈妈看到后气的跺脚。
【月子期间怎么按摩】坐月子要怎么按摩
自然唯他多种维生素,呵护宝宝全方位成长!
催产药米索前列醇片多久肚子痛
【2017年大年初十一出生的宝宝好不好】小孩2017年大年
【酒干倘卖无的故事】酒干倘卖无是什么意思