注意!这些运动儿童不宜
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
为了有一个健壮的身体,一些家长过早地让孩子从事某些健体运动,殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。儿童保健中心保健专家表示,正处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多与成年人不同的解剖生理特点,因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。
注意!这些运动儿童不宜 为了有一个健壮的身体,一些家长过早地让孩子从事某些健体运动,殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。儿童保健中心保健专家表示,正处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多与成年人不同的解剖生理特点,因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。注意!这些运动儿童不宜 儿童不宜进行拔河比赛,因为幼儿的心脏正在发育中,当肢体负荷量增加时,心脏容易疲劳,不能负担像拔河这样的大力量对抗。
此外,拔河是一项对抗性较强的运动,往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破,甚至由于双方拉扯时间过长,用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引起脱臼或软组织受伤,严重的还会引起肢体变形,影响儿童体型健美。 儿童不宜过早练肌肉,在人的生长发育过程中,身高先于体重的增长,儿童是先长身高、后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,力量弱、易于疲劳。因此,在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。 儿童不宜倒立,尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。
10岁以下儿童不宜玩碰碰车,由于其肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、非常脆弱,受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。
8岁以下儿童不宜玩滑板车,长期玩滑板车会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤。 一些儿保专家认为,针对少年儿童身体发育特点,家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动。
幼儿不宜参加6项运动
谁说孕妇不能运动?不同时期,准妈妈运动胎教要注意哪些?
有这么10种运动,孩子不宜太早玩!
运动后不宜吃鸡、鱼、蛋
儿童不宜使用电动牙刷
儿童运动要注意什么 哪些运动项目不适合儿童
幼儿参加6项运动不宜发育
宝宝运动有助长高吗 注意不要运动过量
孕期运动注意事项有哪些
【准妈妈运动注意事项】准妈妈运动要注意什么
儿童感冒不宜用这些抗菌药
运动胎教要注意
幼儿运动前后的注意事项
婴儿睡觉注意这12个不宜
这些食物儿童不适宜带皮食用
糖尿病病人运动时注意事项 哪些糖尿病病人不宜运动
这些食物,儿童不宜多吃
“运动长个”或是伪命题,这些运动孩子不宜早做,容易拖身高后腿
备孕运动好处多,这些注意事项也要谨记!
孕妇运动,这八点一定要注意
【产前运动注意事项】做产前运动要注意什么
多囊减重,运动后这些事情要注意!
孕期运动有哪些注意事项
产后运动需注意些什么?
适合孕妈的运动及运动注意要点有哪些
孕期运动要注意这5点
儿童不能太早做哪些运动
孕期做运动要注意这5点
哪些运动不适宜孩子太早玩
儿童抽动症有哪些特点?儿童抽动症注意事项