孩子午睡的重要性 孩子午睡的好处和坏处
本文已影响2.26K人
本文已影响2.26K人
孩子午睡的重要性
本站育儿栏目为您提供“孩子午睡的重要性与孩子午睡的好处和坏处”的相关育儿内容。
睡眠对孩子的生长发育至关重要,除了平时的晚上睡眠之外,午睡也是非常重要的,下面就来具体了解一下孩子午睡的好处和坏处。
强迫孩子午睡,效果适得其反
1.影响晚上睡眠质量
家长要控制好孩子午睡时间,一般保持在一个小时左右为宜。如果午睡时间过长,效果适得其反。其一,孩子午睡时间过长很难被叫醒,醒来后精神也会变得很差。其二,孩子白天睡得过多,晚上可能很晚才能睡着,不利于提高夜间睡眠质量。
2.对午睡产生抗拒心理
宝宝没有养成午睡习惯,如果父母强迫他午睡,只会让其产生逆反心理,进而引发哭闹。
3.养成不良小习惯
有的宝宝不是很困,但也被要求午睡。宝宝躺在床上睡不着,会不自觉地进行自我睡眠安慰,比如咬手指、咬被角等来打发时间,进而养成不良的行为习惯。
不同年龄段孩子睡觉时间不一样
1.3岁以下的孩子:1-2个小时
一般来说,3岁以下的孩子午休时间在1-2个小时左右。年龄越小的宝宝午睡时间可以适当延长,年龄越大的孩子午睡时间则相应减少。
2.学龄前的孩子:1个小时
进入幼儿园后,幼儿园老师会在午饭过后会安排孩子午休,一般午睡1个小时左右。当孩子放假在家时,家长也应遵照幼儿园里面午睡规律安排孩子午睡,帮助他养成良好的午休习惯。
3.进入小学的孩子:30-40分钟
孩子上小学后,学校不会再像幼儿园那样安排午休时间。如果孩子仍保留午休习惯,建议将时间控制在30-40分钟以内。
小孩子学钢琴的好处和坏处 孩子练钢琴有什么好处和坏处
宝宝午睡很重要,教您3个方法让宝宝爱上睡午觉
【端午节带孩子去哪玩】端午节旅游的好去处
午睡对胎儿有什么好处 孕妇每天午睡对胎儿好吗
【午睡多长时间最好】一般午睡多久比较好 午睡的最好时间
经常午睡和从不午睡的娃的区别
孩子是不是一定要睡午觉?有个不睡午觉的娃是病吗?
夏天孩子午睡注意事项 孩子午睡需要注意事项
女性裸睡到底好还是不好?女性裸睡的好处和坏处
【宝宝睡炕的好处和坏处】婴儿睡炕的好处和坏处
孩子午睡有什么影响?睡不好还不如不睡!
孕妇午睡好处多?孕妇午睡多久对胎儿好?
青海幼教点孩子没地方午休 只能靠墙午睡
睡午觉对孩子有多重要?
【孩子养狗的好处和坏处对比】孩子养狗的好处 孩子养狗的坏处
孩子中午不睡觉 孩子中午不睡觉是什么原因
午睡的好处和坏处
孩子不爱午睡怎么办 午睡对孩子的重要性
羞羞事被孩子看到后到处说,论孩子分房睡的重要性!
宝宝午睡好处多多种方法帮助训练宝宝午睡