三伏天艾灸哪些部位比较好 三伏灸穴位及功效
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足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,按压有明显的酸涨感。
足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。
关元穴关元穴是小肠经的募穴,也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦,内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织,故有统治三阴经、任脉诸经疾病、具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气等作用。
中脘穴中脘穴,很好找,肚脐和胸骨连线的中间点。你不用拿尺子去量,连线的中点就是了,找到穴位,放艾灸盒上去就可以灸了。中脘穴一般灸一个小时都没有问题。
我们经常讲脏腑,脏腑,五脏六腑,心、肝、脾、肺、肾为五脏,胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠为六腑。六腑都是跟排泄有关,六腑都会集在中脘穴,艾灸中脘穴相当于调理六腑。
命门穴,肾腧穴命门穴在肚脐正对腰椎的地方,找到命门穴,旁边就是肾俞穴。用艾灸盒灸,自然把命门穴和肾腧穴一起灸到了。
肾腧穴,命门穴艾灸一个小时都没有问题。对于经常坐着的人是不是伤腰,艾灸肾腧穴,命门穴就是护腰了。腰为肾之府,艾灸腰也是补肾了,肾好,一切都好。
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