哺乳期的妈妈,嘴再馋,这些食物也要忌口
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
哺乳期的妈妈若不注意饮食,依然是会影响到小宝宝和自身健康的,所以哺乳期的宝妈们这些食物一定要忌口。
怀孕期间,为了肚子宝宝的“食品安全”,孕妈妈们真是相当忌口,好不容易熬到了卸货,心想,这下,可以肆无忌惮了吧。其实不然,哺乳期的妈妈若不注意饮食,依然是会影响到小宝宝和自身健康的,所以哺乳期的宝妈们这些食物一定要忌口。
忌高脂、油炸的食物
哺乳期的妈妈消化能力还没有完全恢复,而油炸食品的脂肪量很高,难以消化,这类食物是非常不适合哺乳期妈妈食用的。而且这类食物在油炸过程中,营养元素会大量流失,不仅不能给妈妈们补充营养,反倒会危害她们的身体健康。
忌辛辣刺激性食物
哺乳期的妈妈们,要尽量不吃辛辣刺激性较强的食物,如花椒、辣椒、酒类等。这类食物是会通过母乳传递给宝宝的,而对于身体功能尚未完全发育的宝宝来说非常不利,严重的还会影响到他们的身体健康。
忌腌制的咸菜、咸鱼
咸菜、咸鱼,这些东西虽然美味,但是含有致癌物质亚硝酸盐,同时摄入太多盐会增加肾脏负担,不利于宝宝和妈妈们的身体健康。
忌韭菜、花椒、麦芽等食物
哺乳期的妈妈们,需要分泌大量的乳汁给宝宝,而韭菜、花椒、麦芽等食物会抑制母乳的分泌,因此要忌口。如果妈妈们奶水不够,可以吃一些催奶的食物,如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄等。
忌剩饭、剩菜
中医上认为,隔夜饭菜属于生冷食物,吃剩饭、剩菜会导致妈妈们热行寒滞,损伤脾胃,影响消化功能,严重的甚至引发腹泻。
孕育实属不易,在为孩子们辛苦付出的同时,希望天下所有的妈妈们都能有一个健康的身体!
这5道催乳食物适合哺乳期妈妈
最容易被忽视的回奶食物,妈妈再馋也得忍着!
【哺乳期妈妈要注意什么】这些事情哺乳期妈妈要注意 哺乳期妈妈注意事项
哪些食物哺乳期妈妈需要避开呢
准妈妈的水果黑名单,再嘴馋也不能吃!
哺乳期妈妈应少吃哪些食物
哺乳期新妈咪切忌吃的食物
哺乳期妈妈不能吃什么 哺乳期妈妈的饮食禁忌
哺乳妈妈不能碰的食物 哺乳期妈妈需要注意哪些问题
哺乳期妈咪的饮食禁忌有哪些
哺乳期妈妈饮食禁忌
【哺乳期妈妈禁忌】哺乳期妈妈注意事项 哺乳期妈妈要注意些什么
哺乳期妈妈不能吃的食物有哪些
这些食物容易回奶,哺乳妈妈要慎吃!
哺乳期能吃辣的吗?哺乳妈妈要忌辣吗?
【哺乳期妈妈要注意什么】这些事情哺乳期妈妈要注意
哺乳期不适合妈妈吃的那些食物
哺乳妈妈忌口食物汇总 哺乳妈妈哪些食物不能吃
哺乳期不能吃什么 哺乳期妈妈的禁忌
哺乳期妈妈的饮食禁忌
哺乳期注意事项 4种妈妈禁忌食物
哺乳期妈妈的禁忌有哪些
哺乳期妈妈注意:哺乳期不能吃的食物
孕期妈妈不要贪嘴,这些食物不能多吃
哺乳期妈妈的忌口清单都在这里哦!秒藏!
哺乳期妈妈需要远离的食物
哺乳期妈妈的饮食禁忌有哪些
哺乳期妈妈要避免的6类食物
哺乳期需要禁忌的食物有哪些
哺乳期妈妈勿碰:这些食物影响乳汁分泌
年第一季度原装进口羊奶粉排名
青岛:五一公路客运量将达43.8万 出行需提前预定
雅士利菁珀3段多少钱一罐
孕期怎样培养让宝宝有个好性格呢?
妈妈一巴掌,8岁女儿没了!家长注意:孩子这个部位千万不
【乌梅怎么吃效果好】乌梅怎么吃 乌梅的吃法
坐月子吃素其实也能滋补
什么样的精子才算正常呢?看一下您的精子正常吗?
无论多生气,都不要对孩子说这些话!
过敏性疾病高发期,除了花粉,注意食物也会导致宝宝过敏!
【流产会影响以后怀孕吗】流产会影响以后生育吗 流产
病毒性感冒不需用抗生素字号
重庆军科整形专家好不好 专家团队助阵美丽
警惕!父母在孩子心中的形象,如“宝马”般坍塌!
英国的学前班都在学些什么? 入园入托