孕期能吃芒果吗?有什么好处
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
怀孕后,孕妈们的在饮食方面需要非常注意。有些东西并不适合孕妇吃。下面就来说说芒果。那么孕期能吃芒果吗?有什么好处?一起来看看吧。
孕妇能吃芒果吗
芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状, 同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒 果的。
芒果的营养价值
芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质 0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。
孕妇吃芒果的好处
一:芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力,增强抵抗力。
二:芒果能够生津止咳,防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果,减少呕吐、食欲不振的现象。
三:芒果富含蛋白质,可以保护孕妈妈的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性。
四:芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。
孕妇能吃薏米吗,孕期吃粗粮有什么好处
【孕妇能吃芒果吗】孕妇吃芒果好吗
孕妇能吃芒果吗 孕妇吃芒果有什么好处
怀孕期间能吃坚果吗,吃哪些坚果对宝宝有好处?
哺乳期能吃芒果吗可以吃芒果吗
宝宝吃芒果有什么好处
【经期可以吃芒果吗】经期吃芒果可以吗 女人经期能吃芒果吗
【孕妇上火能吃芒果吗】怀孕上火能吃芒果吗
【排卵期吃芒果助孕吗】排卵期吃芒果有助孕效果吗
【月经期间能吃芒果吗】女性来月经能吃芒果吗
夏天吃芒果有什么好处
吃芒果有什么好处
【芒果皮上有黑点可以吃吗】芒果皮有黑点还能吃吗 芒果皮有黑斑还能吃吗
【孕妇上火能吃芒果吗】怀孕上火能吃芒果吗 孕妇上火可以吃芒果吗
【吃芒果过敏怎么处理】吃芒果过敏怎么办 吃芒果过敏的处理方法有哪些
怀孕期间能吃芒果吗
【排卵期出血能吃芒果吗】排卵期出血吃芒果有影响吗
恶露没干净可以吃芒果吗,排恶露期间能吃芒果吗
孩子吃芒果好吗?宝宝吃芒果竟变大花脸是怎么了?
【保胎期间能吃芒果吗】保胎期间可以吃芒果吗