孕期水肿,怎么有效缓解呢?
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
孕期,很多孕妈会有孕吐的现象,除此之外有些孕妈妈在怀孕初期阶段也会出现腿抽筋或者是水肿现象。那么这种情况下,我们应该如何护理呢?
孕期,很多孕妈会有孕吐的现象,除此之外有些孕妈妈在怀孕初期阶段也会出现腿抽筋或者是水肿现象。那么这种情况下,我们应该如何护理呢?
当孕妇出现下肢甚至全身浮肿,同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时,情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时,要及时去医院检查、确诊和治疗,同时要注意饮食调理。
1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。
2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。
4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
有哪些诀窍可以缓解怀孕水肿?
准妈妈孕期水肿吃什么好 孕期水肿,如何消除孕期水肿
怀孕期间,所有准妈这里都会不舒服!该怎么做才能缓解呢?
孕期水肿怎么办 孕期水肿怎样缓解呢
孕期常抽筋,有哪些缓解方法呢?
缓解孕反应的有效方法 早孕症状怎么缓解
孕期水肿吃什么缓解
孕妇水肿怎么办 孕妇水肿怎么消除 孕妇水肿怎么缓解
缓解孕吐的有效方法 孕吐如何缓解 孕妇孕吐怎么缓解
怎么缓解孕期水肿
孕期全身水肿变象腿怎么办?孕妇水肿还能多喝水吗?
怎样有效缓解孕吐?缓解早孕反应的孕妇食谱
孕期前三个月吃什么水果好?可以有效缓解恶心呕吐!
孕期水肿怎么办?孕妈们该如何应对呢?
孕期水肿如何缓解
孕期水肿如何缓解,孕妈妈做这6件事
孕期便秘,该怎么缓解呢?试试这4个小招
如何缓解孕中后期水肿
孕妇抽筋水肿怎么缓解
孕妇水肿会影响胎儿发育吗?缓解孕妇水肿的小妙招get!