孕妇贫血如何补血?你知道方法吗?
本文已影响6.06K人
本文已影响6.06K人
很多女性都有贫血的症状,那么在孕期如果也贫血的话应该怎么办呢?孕妇贫血如何补血?你知道方法吗?
很多女性都有贫血的症状,那么在孕期如果也贫血的话应该怎么办呢?孕妇贫血如何补血?你知道方法吗?
不少准妈妈在怀孕期间,多数会出现不同程度的贫血,那么,孕妇贫血如何补血?贫血对胎儿有什么影响?接下来一起看看以下相关介绍吧!
孕妇贫血如何补血
首先,食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。
其次,多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。
再者,妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。
孕期补血,最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物,以保障孕期营养均衡,如果食补无改善,孕妇血色素仍继续下降,则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈,孕期应避免喝浓茶、咖啡等,避免抑制铁质的吸收。
孕期贫血对胎儿的影响
1、婴儿视觉与动作不灵活。如向目标够取吊起的玩具、拇指和食指摄取细小物品,以及串珠、套叠和需要理解的视与动作协调的积木和拼图能力均落后,也会影响到入小学之后的作业能力相应落后。
2、昼夜规律难以养成。正常婴儿在光线充足时易于觉醒,黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢,逐渐养成夜间睡眠和白天觉醒的生活规律。缺铁时光线的透过速度差别消失,夜间对一切感觉都同白天一样灵敏。
3、肌肉运动能力迟缓。缺铁时肌红蛋白内含铁不足,以致肌肉伸缩无力,婴儿抬头迟,翻身、坐起、爬行、站立和行走都迟。贫血使孩子全身乏力,不愿意活动,总是躺着、坐着,使已经学会的动作逐渐退步。
4、认识和语言落后。6个月内母体贮存铁的不足会使婴儿无精打采一疲倦,对外界事物无兴趣,畏惧不敢接受新事物,所以认知能力落后。由于缺铁婴儿注意难以集中,对声音的变化感受茫然,既不求理解声音变化代表的意义,也懒得去模仿发音,所以理解能力不足。主动交往要求不大,所以语言能力落后。
5、记忆力落后。由于含铁的酶多聚集在大脑的边缘也,既是脑的记忆贮存部位。缺铁时该部位的酶活力不足,导致记忆力落后,孩子难以学会物、背诵儿歌和识数。患有缺铁性贫血的孕妇,不仅会出现免疫力低下的情况,还会影响胎儿大脑的正常发育。从临床上看,怀孕早期是胎儿脑神经细胞的激增期,是大脑发育的关键时期。如果孕妇在这个阶段出现贫血症状,极有可能影响胎儿出生后智力与行为能力。
孕期贫血食谱:如何补血又养颜
【孕妇贫血可以吃驴胶补血颗粒吗】孕妇贫血能吃驴胶补血颗粒吗 怀孕贫血可以吃驴胶补血颗粒吗
【孕妇贫血吃什么】孕妇贫血吃什么水果好 孕妇贫血吃什么补血最快
孕妇为何会缺铁性贫血?妊娠期缺铁性贫血严重吗
孕妇贫血的原因有哪些 孕妇为什么会贫血 孕妇贫血怎么回事
【孕妇贫血可以吃驴胶补血颗粒吗】孕妇贫血能吃驴胶补血颗粒吗
【孕妇贫血】孕妇贫血对胎儿的影响 孕妇贫血吃什么好
补气血的方法你都知道吗
孕期贫血的3大原因,准妈妈如何预防孕期贫血?
【孕妇贫血吃什么补血最快】怀孕贫血吃什么补血最快 孕妇贫血吃啥补得快
产后担心贫血?不如来试试这道补血益气的食谱!
孕妇妊娠高血压吃什么比较好?你知道吗?
女性贫血怎么办?推荐六道补血食谱
孕妇正常血压范围,你知道吗?
孕妇贫血危害大,孕妈须知孕期贫血的相关知识!
孕妇贫血吃什么最好?预防孕期孕妇贫血的健康食谱
孕期贫血对胎儿有什么影响?孕妇贫血怎么办?
孕期如何知道是否贫血
孕妇贫血为什么要补铁 婴儿贫血妈妈补铁有用吗
孕期贫血快走开!教你如何摆脱孕期贫血
孕妇如何补钙 帮助孕妇补钙的方法有哪些
父母都是近视眼,会遗传给宝宝吗?
产后妈妈背部训练竟然可以预防颈背部肌肉劳损
宝宝日夜颠倒的原因
夫妻感情好坏对胎儿的影响大
宝宝吃了益生菌没效果?可能是你做错了这些!
解释说明上海复大面神经医院是私立的吗
孩子明明很努力,为什么成绩还是上不去?原因竟然在这里
【宝宝吃花菜会不会容易胀气】婴幼儿吃花菜会胀气吗
怀孕期间真的要禁欲吗
怀孕时男女孕期状态不一样,你知道有哪些不同吗?
宝宝发烧吃什么药 妈妈必备的三种药物
杨幂谈恋情:我和刘恺威都是认真的 并坦言向周迅学习
剖腹产后如何喂奶 刚剖腹产如何给孩子喂奶
【儿童走失多久可以报案】孩子走失几小时可以报警 如