孕期缺水有什么表现
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
水是生命之源,水对于每个人来说都很重要。对于孕妇来说更是重要。孕期补充水,不仅关系到孕妇的健康,胎儿也会跟着受影响。那么孕期缺水有什么表现呢?
水是生命之源,水对于每个人来说都很重要。对于孕妇来说更是重要。孕期补充水,不仅关系到孕妇的健康,胎儿也会跟着受影响。当孕妇身体有这5种表现时,说明缺水了,别不当回事影响到胎儿健康。
孕期缺水的几种表现
1、尿液量很少,经常发黄
尿液是机体内水往外代谢的重要方式,若体内水不足,尿液自然会变少变黄。如果孕妇发现自己经常的尿量少而黄,说明身体内水不足,要及时补充了。
孕妈们,可不能因为尿频就拒绝饮水哦,机体长时间处在缺水状态健康会受影响。
2、嘴唇干燥,总是很口渴了才想着喝水
孕期补充水,准妈妈们可不能等口渴了才想起来喝水。饮水和饮食对身体同等重要,饮水也应该像饮食一样,养成固定的好习惯。
孕妈越有健康的饮食饮水习惯,对自己和胎儿都好。等到口渴,经常嘴唇干燥时再想到喝水,体内细胞已经受到影响了。
3、便秘严重
怀孕后,受体内激素变化影响,肠胃蠕动能力减弱,孕妇容易便秘。若肠胃里的水再不足,更容易引起便秘或加重便秘。孕期便秘不只会给孕妇的身体带去诸多不适,胎儿也会跟着受影响。
为了预防孕期便秘或缓解孕期便秘,准妈妈们都不能忽略了孕期补水。
4、皮肤干燥
当体内缺水严重时,细胞自然也缺乏水,身体是由细胞构成的,作为最外层的表皮细胞,皮肤,自然也会受到影响。孕妈们,当你感觉到皮肤干燥不适时,除了外在涂抹些滋润性的护肤品外,别忽略了及时补充水。
5、羊水偏少
孕妇若严重缺水,羊水也会受到影响,羊水量的偏少将会影响到胎儿的健康。若产检查出羊水偏少时,孕妇可不能再将补水不当回事了。
孕期补水也是有讲究的,孕妇若能这几点上多注意,更益于健康。
1、每天养成固定喝水的好习惯。早上起来空腹一大杯水,大口大口喝,可直接滋润到肠胃。上午新陈代谢快时多补充水,下午3点到5点膀胱经运动时能及时补充水,益于健康。缓解尿频的不适,晚上临睡前少喝水。
2、最好的水是白水,水可以直接参与到新陈代谢,果汁饮料之类的饮品不可代替水。孕妇即便是有喝粥的习惯,也要想着每天固定补水。
3、孕妇在吃完水果后,刚吃完饭后,不建议立即喝水,容易引起腹泻或影响肠胃对食物的消化吸收。
孕妈们,养成喝水的好习惯,你有做到吗?
宝宝什么时候开始会缺铁?缺铁有哪些表现?有什么危害?
孕期血糖异常有什么表现
孕期出现胎儿缺氧有什么感觉呢
身体缺水的表现症状有哪些
缺乏母爱的孩子会有哪些表现 从小缺失母爱的孩子都有什么缺点
婴儿缺镁有什么表现?
孩子缺锌有什么表现
【孕妇缺铁的症状】孕妇缺铁有什么症状 孕妇缺铁的表现
孕期没睡好有什么表现
孕期假临产有什么表现
【宝宝缺铁有哪些表现】宝宝缺铁的表现 小孩缺铁的表现有哪些
孩子缺爱有什么表现
孕期生男孩有哪些表现 有这3个表现生儿子的几率更大
孕期缺钙的表现
儿童缺锌有什么表现和症状有哪些 出现这5种情况提示该补锌了
缺锌的宝宝有什么表现和症状 出现这6种异常可能提示宝宝缺锌了
孕期血糖高有什么症状表现
哪些情况说明宝宝缺水 宝宝缺水的表现
孕妇缺钙吃什么 孕妇缺钙的表现
怀孕期间孕妇缺钙的几种表现