怀孕后要注意这4个细节
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怀孕后,有的孕妈有爱抚摸肚子的习惯。孕期抚摸肚子可以,但不能乱摸,下面这4点孕妈要早做到心中有数,以免影响到胎儿。
1、不要频繁的抚摸
有些孕妈习惯性的会摸肚子,每天抚摸无数次,这样的做法不可取哦。过于频繁的抚摸起不到抚触胎教的作用,可能还会影响到胎儿的休息。尤其是怀孕早期和孕晚期,抚摸肚子过于频繁还容易引发宫缩。
孕期抚摸肚子不要过于频繁,孕妈每天可抽出固定的时间进行抚触胎教,这样才是对胎儿有益的。
2、抚摸力度要适中
孕期抚摸肚子时,要把握好力度,轻柔适中的力度对胎儿才好。避免突然的用力抚摸肚子,以免惊吓到胎儿,引起不适。当孕妈感觉到胎动时,此时要想抚摸肚子更需要轻柔,不可突然的用力抚摸,胎儿受惊吓后乱动,增加脐带绕颈的风险。
孕妈抚摸肚子时,自己也要处于放松状态,这样才能达到好的效果。
3、抚摸时陪胎儿“说说话”
胎儿期的听力已经开始发育,孕妈在抚摸肚子时可以陪胎儿说说话,增加胎儿对妈妈声音的熟悉感,这样也有利于增强胎儿的安全感。胎儿出生后安全感充足,带起来也更轻松。
孕妈和老公能每天抽出固定的时间,做抚触胎教,将更利于胎儿的生长发育。孕妈放松的躺下,老公轻轻的做抚触胎教,并陪胎儿说说话,这样对胎儿生长发育好,对增进夫妻感情也有帮助。
孕期周围若有突然的声音,胎儿惊吓躁动时,孕妈别忽略了及时轻柔的抚摸下腹部,同时给胎儿讲下外面发生了什么,轻声安慰胎儿不用害怕,有利于增加胎儿的安全感。
4、抚摸方向有讲究
孕期抚摸肚子可不是乱摸,孕妈做到按正确的方向抚摸更益于胎儿健康。孕妈在腹部完全放松的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸,动作要轻柔。
孕早期尽量不要抚摸,从怀孕3个月后可以开始抚摸胎教了。到了孕4个月后,孕妈可以边抚摸边轻轻拍打,陪胎儿做游戏,有益于促进胎儿触觉的发育,但单次时间不要过长哦,以免胎儿过累。到了孕晚期孕妈要减少抚摸次数,更要注意抚摸力度,若诱发宫缩易引发早产。
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