孕期皮肤怎么养?不同肤质要区别对待!
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1皮肤油腻
◆ 注意保持脸部皮肤清洁,但不能用清洁力太强的洗面奶。
◆ 均衡地摄入营养,饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。
2皮肤多汗 ◆ 多饮水,适当活动,控制体重的增长。
◆ 注意皮肤清洁。
◆ 根据个人皮肤变化的特点,选用合适的护肤用品。
3面部色斑 ◆ 注意粗纤维食物的摄入,少吃或不吃刺激性的食物,饮食清淡、营养,防止便秘。
◆ 注意防晒,尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。
◆ 保持愉悦的心情和充足的睡眠。
4皮肤干燥敏感 ◆ 使用保湿护肤品。
◆ 注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取。
Tips:自制香蕉和蜂蜜保湿面膜
把香蕉和蜂蜜按3∶1混合在一起调成糊状,均匀的敷在脸上大约5分钟,可以面部保湿防止皮肤过敏。本期专家姜淑清:首都医科大学附属北京妇产医院妇产科主任医师
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