推荐几款养生汤 健脾开胃抗感冒
本文已影响8.85K人
本文已影响8.85K人
夏天到了,闷热天气让人胃口变差,加上空调房里温度低,回到室外无法适应,容易患上感冒。本篇为大家推荐几款养生汤,健脾开胃抗感冒。
一、鸡汤抗感冒
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。
推荐几款养生汤 健脾开胃抗感冒
二、排骨汤抗衰老
排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是 50~59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。
三、鱼汤健脾开胃
鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
四、猪蹄汤养气血
猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
五、温馨提示:喝汤时注意要点
饭前喝、饭后喝差别很大:喝汤的时间很有讲究,俗话说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”,这是有一定道理的。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,可以防止干硬食品刺激消化道黏膜,有利于食物稀释和搅拌,促进消化、吸收。
健康贴士:春季护肝防感冒 五款茶品来推荐
【小儿健脾和胃保健推拿手法】小儿保健推拿健脾胃按摩哪里好
祛湿健脾养生方法推荐
孕妇冬天喝什么汤最养生 三款进补汤水推荐
常吃哪些食物可以养胃?推荐7款健康又养胃的食物
立秋健胃健脾食谱推荐
推荐几款适合孕妇感冒吃的食物
冬季养生推荐11款茶 苏姜茶可治风寒感冒
秋季养生喝什么?推荐3款营养汤品
推荐女人几款祛湿养生汤 健脾开胃又解乏
调理脾胃的养生食谱推荐
月经过后补血喝什么?为你推荐健脾补血的三款汤
宝宝冬季养胃健脾食谱推荐
四款春季养生汤推荐
健脾开胃汤饮:肉丸番茄汤
冬天喝什么汤 两款冬季养生汤推荐
宝宝胃口不好吃什么开胃?推荐宝宝开胃的十款辅食
番茄酸汤鱼怎么做好吃 营养丰富健脾开胃
秋天感冒吃什么 推荐六道“抗感冒”的菜
补脾益胃食物 推荐六款豆类
虎年秋天出生的孩子起什么名字
剖腹产后多久可以吃糯米 多吃糯米不消化反伤身
宝宝这种恼人行为,实际是大脑在发育变聪明,别傻傻阻止了
三岁以内的宝宝应该糙养,还是细养?争议不断
灯笼手工剪纸步骤图解
【狮子争第一的故事】有关狮子争第一的故事 关于狮子
宝宝夏季饮食最需要注意3件事,新手爸妈要看好!
厦大豪华海景幼儿园引争议 网友惊叹豪华幼儿园逆天
胎动次数多少正常?胎动是什么样的感觉呢?
【麻雀和老鹰的童话故事】 麻雀和老鹰的故事 老鹰和麻
对贪婪的惩罚寓言故事
宝宝“秋咳”不好 该怎么护理?
女人生二胎的最晚年龄是几岁?答案你可能想不到……
2020年几月份入伏
新生儿几个月开始睡整夜觉 宝宝几个月睡整夜觉