宫缩乏力怎么办 有哪些预防措施
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孕妈咪如何预防出现宫缩乏力?产力是分娩的三个主要因素之一。胎儿和产道情况多在分娩前已定,只有宫缩在临产时才开始,产力有时受前两者的影响,如果能做到以下几点,就能避免宫缩乏力。
1.做好孕期保健
孕妇可以根据产前检查与鉴定,初步安排好分娩方式(阴道分娩或剖宫产)。如有胎位不正,可以早做纠正。坚持做好规范的产前检查,保证均衡饮食和足够的休息。每天还可适当活动,对贫血等也有好处。
2.良好的心理自我调理
特别是孕晚期,孕妈咪要详细了解分娩知识,克服紧张和恐惧心理,保持镇定和勇敢,放松心情,只有这样大脑才能正确支配子宫收缩。
3.正确认识分娩
对于准备自然分娩的产妇,一定要树立克服困难的信心,决心自己分娩,听从医生和助产士的指导,解除心理压力,会使宫缩协调而迅速分娩,因此心理因素是决定自产成功的关键。不论何种原因,如果宫缩一直很微弱,可以用宫缩剂加强宫缩,如果是因为准妈妈身体疲惫而导致宫缩乏力,可给药休息,或散散步调节心情,吃点东西恢复体力,这样强有力的宫缩就会再次来临了解分娩过程,克服恐惧心理,精神不紧张,大脑才能正确支配子宫收缩。
4.产程中要安排好日常生活
孕妇临产后仍要按时吃饭、喝水、大小便和睡眠。宫缩时体力消耗大,应及时补充能量,只有这样做才能胜任分娩这一重体力劳动。
5.住院期间的饮食安排
分娩会消耗体内大量的水和能量,只有及时补充才能保证分娩的顺利进行。但分娩过程中体力消耗过大也可能会导致胃口差,所以,医生建议孕妈咪最好进食一些易消化的流食。另外,巧克力、能量饮料等对孕妈咪也有利,但不宜多吃哦。
6.心理因素
绝大多数孕妈咪都可以经阴道顺利分娩,完全不必有思想顾虑和恐惧心理,要增强对阴道分娩的信心。产前及时大小便,排空直肠和膀胱,保证胎儿通过产道的空间宽畅。产程中发生宫缩乏力而导致产程延长时,孕妈咪不要过分紧张,只要按照医生的要求去做,是有益无害的。
7.生产过程中产妇要积极配合生产
产妇在产程中要与医护人员密切配合,按照医护人员的要求去做是有益无害的。医护人员要严密观察、正确处理产程,每一步骤和操作要谨慎、仔细,一切为了母婴的健康。
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