坐月子能否吃生冷食
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
中医认为,产后是整个妊娠过程的结束阶段,产妇由于分娩时带来的创伤和出血,以及妊娠、分娩时的情绪变化,损耗了不少的元气,所以有产后“百节空虚”的说法,稍有不慎就要引起疾病,因此,中医要求产妇格外注意生活起居及饮食的禁忌。简单说来分为以下几方面:
中医认为,产后是整个妊娠过程的结束阶段,产妇由于分娩时带来的创伤和出血,以及妊娠、分娩时的情绪变化,损耗了不少的元气,所以有产后“百节空虚”的说法,稍有不慎就要引起疾病,因此,中医要求产妇格外注意生活起居及饮食的禁忌。
简单说来分为以下几方面:坐月子不能吃生冷食品吗 以容易消化、清淡,有利产妇复原的食物为主: 产妇的消化功能往往较差,特别是在分娩后的半个月之内,更需要受到保护。
如果这时吃过于油腻(如肥猪肉、肥肠)的食物,这些食物会增加产妇胃肠道的负担,易使其脾功能受损,引起消化不良,影响食欲,故应吃些清淡而又能健胃的食品,如豆腐、薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。
分娩后,产妇面临子宫复旧,消除恶露,生殖道复原及整个体质的复原(中医学中的“恢复元气”)等问题,故饮食应富于营养,具有足够的热量,从我国民间风俗看,产妇宜吃母鸡汤、蒸蛋、豆腐制品、鲫鱼、鲤鱼、薏米仁、小麦制品、红糖、红枣、糯米酒鸡(蛋)等。
产妇的膳食应以精、杂、稀、软为宜,产妇产后需要大量营养,以补充分娩和产后哺乳之需要,所以要供给足够的热量,丰富的蛋白质、维他命(最好持续服用孕妇吃的维他命,如新宝纳多),无机盐类和大量的水份,适当地吃些鸡蛋、鸡汤、红枣、桂圆、莲子、红豆是必要的。
但绝不能把豆腐、豆腐干、豆浆、水果当做是维他命的主要来源,如果产妇吃的不是“稀而软”,而是“硬而干”,一定会影响消化吸收,有的还会发生腹泻、肠炎,如果不吃水果、青菜,会引起大便秘结干燥,导致痔疮、肛门裂等。
坐月子能不能吃冷的食物
【坐月子能吃竹笋吗】坐月子的产妇能吃笋吗 坐月子可不可以吃竹笋
【坐月子适合吃什么主食】坐月子主食吃什么最好
坐月子能吃醋吗
坐月子可以吃粽子吗 坐月子能吃粽子吗
坐月子吃什么好 如何科学坐月子 坐月子 饮食 产后饮食
【坐月子能吃陈皮吗】坐月子可以吃陈皮吗 陈皮坐月子能吃吗
【坐月子能吃蒜苗吗】坐月子可以吃蒜苗吗 产妇坐月子能吃蒜苗吗
坐月子不能碰冷水?不小心碰了冷水怎么办?
【坐月子茶叶蛋能吃吗】坐月子可以吃茶叶蛋吗 坐月子能吃茶叶蛋吗
【坐月子能吃竹笋吗】坐月子的产妇能吃笋吗
【坐月子能吃月饼吗】坐月子可不可以吃月饼
【坐月子可以吃草莓吗】坐月子能不能吃草莓 月子里能吃草莓吗
坐月子不能吃哪些食物 哪些食物坐月子不能吃
坐月子能吃水果吗?坐月子能吃什么水果
【坐月子枸杞能吃吗】坐月子可以吃枸杞吗 枸杞坐月子能吃吗
【坐月子可以吃草莓吗】坐月子能不能吃草莓
坐月子饮食禁忌:月子期间不能吃的三种食物
【坐月子吃什么好】坐月子吃什么水果最好 坐月子食谱
【坐月子可以吃什么】坐月子能吃什么
坐月子能吃常温水果吗 坐月子能吃哪些水果
【坐月子能不能吃红豆】坐月子可以吃红豆吗 坐月子吃红豆汤好吗
【坐月子能吃荸荠吗】荸荠坐月子可以吃吗 坐月子能吃马蹄吗
【坐月子能吃葛根吗 】坐月子葛根可以吃吗 葛根坐月子能吃吗
坐月子早餐食谱 坐月子早餐吃什么好 坐月子早餐食谱
【坐月子能不能吃红豆】坐月子可以吃红豆吗
冬季坐月子 6款美食让你不怕冷
【坐月子能吃糙米吗】坐月子糙米能吃吗 月子期间能吃糙米吗
坐月子能吃韭菜吗 坐月子,韭菜
【杏子坐月子可以吃吗】坐月子可以吃杏子吗 坐月子能吃杏子吗