产后子宫脱垂怎么恢复正常
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产妇发现自己子宫脱垂后,可通过按摩子宫的方式帮助其回归到正常位置。
妈妈们可每天轻轻的按摩子宫,让子宫部位血液循环加快,增加子宫运动频率,这样子宫的收缩次数也会跟着增加。随着子宫收缩的增多,很快子宫就能恢复到正常位置了。
注意事项:按摩子宫的时候力度不能太大,因为力气太大的话会使得脱垂的程度越来越严重。
服食子宫收缩汤剂
子宫脱垂的产妇可通过服用子宫收缩汤剂来治疗。
这类汤药有化瘀血、补血的功效,而大多数子宫脱垂患者正好子宫也处于缺血的状态,所以可通过服用子宫收缩汤剂的方法补血,促使子宫回归到正常位置。
运动疗法
产后子宫脱垂的妈妈可通过如下运动方式帮助子宫恢复正常。
盆底操法
产妇可有意识的收缩阴道,比如在排尿时收缩盆底。妈妈们开始时每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松,间隔5~10秒重复上述动作,连续5分钟,每日两次。以后逐渐增加训练量。
提肛法
具体做法:产妇平卧床上,两脚踏床,紧贴臀部,两手臀平放在身体两侧,然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每天两次,每次20下左右,并逐步增多次数。
手术疗法
子宫脱垂还可通过手术改善子宫周围环境来加强对子宫的支撑,让其真正复位。
注意:在手术治疗前要注意患者是否符合手术治疗的手术指针,如果年龄较大并伴有其它疾病,一般不考虑进行手术治疗。
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