【奶水越来越少如何追奶】奶水变少怎么追奶 快速奶水变多的办法
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奶水越来越少如何追奶?哺乳期时,要保证奶水充足才能保障孩子的营养所需,奶水变得越来越少,该用什么方法追奶呢?看看下面这篇文章了解下小方法吧!
奶水越来越少如何追奶:加强宝宝的吮吸
宝宝多吸,多刺激可以促进奶水分泌。每次喂奶完成,都要挤空奶水。多余的奶水可以保存起来。
小贴士:这就是我们提倡母乳喂养的原因之一,通过宝宝的吸允能有效的促进奶水的分泌,让准妈妈少受罪,宝宝也能保证母乳的不间断。
奶水越来越少如何追奶:多食用猪蹄汤
猪蹄汤有催奶的功效。一方面猪蹄汤营养丰富为宝妈妈产后恢复提供很多营养,另一方面猪蹄汤确实有催奶功效,因此多喝猪蹄汤没错的。
[追奶小偏方有哪些 五大偏方告诉你]
小贴士:食疗是追奶的重要且有效的方法,在哺乳期奶水不足直接采取食疗的方法最合适。
奶水越来越少如何追奶:忌口
在喂宝宝奶的期间,尽可能的避免吃一些回奶的食物,例如山楂、韭菜、花椒等。还有海鲜一类的也尽可能不要吃,避免宝宝过敏。
小贴士:哺乳期在摄取食物时,一定要先了解其的功效,奶水不足的准妈妈一定不能吃回奶的食物。
奶水越来越少如何追奶:吃下奶食物
豆类、莴笋、茭白、猪蹄、豆腐、花生、丝瓜、黑芝麻、木瓜,金针菇等都有助于下奶。日常平常可以恰当的多加些吃这些食物的量。
小贴士:哺乳期补充营养也需要谨慎,首先了解食物的功效才是正确的,哺乳期针对每个准妈妈的情况,可以考虑摄入相关的知识。
奶水越来越少如何追奶:按摩乳房
保持输奶管的通畅有助于下奶,宝妈可以恰当的按摩乳房,按捺堵塞。
小贴士:奶水变得越来越少,也有可能是堵塞的原因,试着按摩乳房,看是否有催奶的效果。
奶水越来越少的原因分析
1、过早添加配方奶或其他食品
这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物,并不感觉 饥饿,便自动减少吸奶的时间,如此一来,乳汁便会自动调节减少产量。
2、喂食时间过短
[追奶的最佳时间是什么时候]
有些妈妈限制哺喂的次数,或者每次喂食时间过短等,都会造成母奶产量的 减少。事实上,哺喂母奶不必有固定的时间表,宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头,可能只是想休息一下、喘一口气(吸奶是很累的,有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话),或是因为好奇心想要观察周围的环境等。
3、婴儿快速生长期
大约二至三周、六周、以及三个月左右,是婴儿较为快速的生长阶段,此时 宝宝会频频要求吸奶,这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量,若在此时添加其他食物,反而会妨碍奶水的增加。
4、授乳妇营养不良
妈妈平日应该多注意营养,不宜过度减轻体重,以免影响乳汁的分泌;最好 多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。
5、人工挤乳器损坏或不会使用
有时妈妈已经恢复上班,便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝,没想到却越挤越 少;此时请先检查人工挤乳器是否损坏,不过由于大多数人工挤乳器,并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力,因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。
6、药物影响
妈妈若吃含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,有时会影响 泌乳量,此时应避免使用这些药物,在就诊时,应让医师知道你正在喂母乳。
7、母亲睡眠不足、压力过大
为人母的工作是十分耗费精神以及体力的,建议妈妈们应放松心情,多找时 间休息,就可以解决暂时奶水不足的现象。 具有通乳作用的药物 西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补。
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