女性常吃这些食物容易不孕,你还在吃吗?
本文已影响2.77K人
本文已影响2.77K人
减肥,无疑是很多女性关注的话题。尤其是体型丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望通过这种方式达到减肥的目的。不过你可能不知道,女性经常吃素会对体内激素分泌造成影响,严重时甚至会导致不孕。
吃着汉堡,啃着炸鸡腿畅游网络,最惬意的小资生活莫过于此。然而甜食和油炸类食品很容易使人变胖,并且这类“垃圾食品”中含有的反式脂肪导致女性患不孕症的几率增加70%以上,已成为女性受孕的隐形杀手。
如果你特别喜欢吃胡萝卜,在备孕期间可要多多注意哦。因为有研究发现:血液中胡萝卜素偏高很容易出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。
提倡素食是养生学家的一贯主张,多用清淡素食,少吃肥腻厚味对养生保健具有不容忽视的重要意义。但是素食养生并非禁止肉食,而是主张以素食为主。
从营养学的角度来看,荤素各有利弊——在营养成分上,荤食中蛋白质、钙、脂溶性维生素的含量多于素食;而素食中的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素比荤食丰富。
健康的根本在于营养的合理搭配,而不在于吃荤还是吃素。所以女性们在生活中注意营养搭配,各种营养成分搭配进行,不能单一化营养涉足;多吃蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等;要适量补充维生素、矿物质成分、微量元素等营养成分。
孕期就不要吃这5种食物了,吃了孕妈准容易发胖!
怀孕期间千万不要吃这6种食物,你吃了吗?
【容易滑胎的食物有哪些】哪些食物容易滑胎 孕妇吃什么容易滑胎
备孕期女性不能吃的食物有哪些 备孕期女性不能吃什么食物 怀孕前女性不能吃什么
常吃这5种食物,是在“喂养”癌细胞!你中招了吗?
孕期不适宜多吃的这些食物,很容易产生胎毒,孕妇胎儿双双受影响
备孕女性吃什么容易受孕 常吃这些食物有助于怀孕
一些偷钙的食物,你是不是还在给宝宝吃?
孕妇吃水果流产!孕期吃水果有讲究,孕妈你还在吃这些水果吗?
这四类女性最容易受孕,快看你是不是?
那些食物宝宝要慎吃,您家娃还在吃吗?
孕晚期这3样食物不能吃,你吃过吗?
女性备孕,哪些食物能吃,哪些不能吃?
这些怀孕“必吃”,不仅浪费钱,还浪费感情,你还在当冤大头吗?
孩子吃这些食物容易性早熟 这些东西千万不要给孩子吃
误食了这些食物奶水会减半,你还在犯错吗?
这三类食物容易造成流产,孕妈们要少吃或不吃!
这10种食物会降低胎儿的智商,孕妈你还在吃吗?
女性备孕必吃的十种食物,你吃了多少?
哪些食物会致不孕 吃什么食物容易不孕