怎样知道孩子能长多高?两个最准确预测方法告诉你!
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宝宝身高一直是父母关心的话题,可家长们知道么?其实孩子的身高从他出生后就可以预测出来了。
预测公式:
男宝身高=出生时身长/0.2949
女宝身高=出生时身长/0.3109
(注:在满月后进行计算会更准确哦)
此外,孩子的身高和父母的身高有很大关系,从父母身高也可推算出会孩子身高:
男孩:(父亲身高+母亲身高+13)/2±5厘米;
女孩:(父亲身高+母亲身高-13)/2±5厘米。
不过上面的公式预测出来的结果并非完全正确,因为除了遗传因素外,后天因素对宝宝身高同样重要。后天因素中最重要是饮食、睡眠及运动。
1.营养。在这里许多家长都有一个误区,就是补钙会促进孩子长高。其实,补钙与身高并无太大关系,如果钙摄入过量,反而会影响骨骼发育。平常饮食做到均衡丰富,孩子不挑食、不偏食即可。
2.睡眠。孩子晚上睡觉时会分泌出生长激素,在11点左右是分泌高峰期,所以要养成孩子睡眠规律的习惯。不要让孩子晚睡。
3.运动。促进身高发育的运动有立定跳远、摸高、跳绳、打篮球等。
危害孩子身高发育的因素:
1.晚上睡觉不关灯。灯光照射会让宝宝睡不踏实,影响生长激素分泌。
2.情感忧郁。患有孤独症、抑郁症的孩子,因为情绪长期处于低落状态,也会影到生长激素的分泌。
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