山楂雪梨粥,最适合在这个季节给宝宝喝了!
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这几天秋高气爽,天气好到开了挂,可是宝贝每天起床却都有些干咳,于是,为娘我想出了这个食谱,生津润燥,宝宝特别爱吃,真让人开心!
这几天秋高气爽,天气好到开了挂
可是宝贝每天起床却都有些干咳
于是,为娘我想出了这个食谱
生津润燥,宝宝特别爱吃
真让人开心!
山楂雪梨粥
食材
——
雪梨一只(250g左右)/ 大米50g / 山楂干10g(新鲜山楂25g) / 冰糖50g
制作
——
准备大约250克的雪梨一只
准备好等下要用到的食材:冰糖、大米、山楂干(如有新鲜山楂,可以增加到25g)
把大米淘干净,放入电饭煲,选择1小时粥。接下来的时间,就可以做其他的准备工作了
把雪梨去皮,去核,切成小块;山楂干洗干净备用
锅中放适量清水,放入雪梨块、山楂干、冰糖,大火煮沸,改用小火慢炖30分钟
这个时候大米粥也煮好了。把煮好的大米粥倒入锅中,再继续煮开。最后把大米粥和山楂雪梨糖搅拌均匀,就大功告成啦!
色香味俱全哦~~我也跟着吃了一大碗,嘿嘿
希妈说● 雪梨,是现在的时令水果,具有生津润燥、清热化痰之功效。山楂具有开胃消食、收敛止痢等功效。加上大米和冰糖,让其融合在一起,就变成了一道很清新的主食。吃起来微甜中带一点点酸,伴着山楂的香气,神清气爽~~宝妈们不妨试试哦!
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