宝宝便秘吃无花果有用吗
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有一定的治疗效果
中医上表示,无花果性平、味甘,有滑利性,可以健胃清肠、消肿解毒,可以治疗肠炎、痢疾、便秘、痔疮、乳汁不足、咽喉肿痛等症状,因此吃无花果能治便秘。
为什么吃无花果对便秘有用1、无花果中含有丰富的果胶和膳食纤维,果胶可以润滑肠道,增加肠道的润滑度,膳食纤维可以刺激肠道蠕动,因此吃无花果可以促进排便。
2、并且无花果中丰富的苹果酸、柠檬酸、延胡索酸等,可以维持肠道菌群健康,促进肠道有益菌的生长,是肠道健康,有一定的治疗便秘。
3、无花果中的蛋白酶、水解酶、脂肪酶等成分,可以促进胃中食物的消化,有促进消化的作用,减少食物在肠道中堆积的时间,也有缓解便秘的作用。
宝宝便秘无花果怎么吃好1、鲜无花果:
鲜无花果中的果胶含量较高,可以充分的润滑肠道,还有很多蛋白酶、脂肪酶、水解酶等活性物质,可以帮助排便。因此吃鲜无花果不论是生吃还是熟吃都可以治疗便秘。
2、干无花果:
无花果干中的纤维素含量很高,可以促进肠道的蠕动,有助于排出肠内容物,因此吃干无花果也可以治疗便秘。
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