宝妈们还在纠结鱼肝油是食品好还是药品好!这样选解决所有问题!
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今天就先聊一聊怎么给宝宝选择维生素产品吧!6个月以前的小朋友生长发育迅速,因此需要大量的维生素来维持生长发育所需。
宝宝缺少维生素A和维生素D会导致佝偻病,骨骼变形,而母乳和牛奶中的维生素D含量少,不管是母乳喂养还是乳制品替代都需要补充维生素A和D。
一般情况下,新生儿从出生后2—3周开始,就要开始补充维生素。
宝妈说:柜台小姐推荐我买她家的鱼肝油,这个好用吗?
关爸下面拿出事实来告诉你。
今年,央视3.15晚会又曝光出了一些不法商家,他们把属于药品的鱼肝油,以普通食品的标准备案;有的企业挂羊头卖狗肉,注册的实际是鱼油名称却是鱼肝油,通过“打擦边球”的方式来逃避严监管、获取暴利。
所以,药品鱼肝油变成了食品鱼肝油,除了身份被掉包,从质量保障、产品安全到实际价格都成了问题。
既然挂着食品名义的鱼肝油中,维生素A和维生素D的含量、配比不见得科学合理,也就谈不上发挥它的作用了。
传统鱼肝油AD比例为10:1,而宝宝对这两种营养素的需求比例为3:1。配比不合理,会导致维生素D摄入不足或维生素A摄入过量;
单纯的维生素AD产品都是人工合成的,只含有维生素A和D两种营养素。配比也比较合理,维生素A和D的比例为3:1,特别利于宝宝消化吸收。
比如有维A1800IU/ 维D600IU的剂型,也有维A1500IU/维D500IU的。
因为目前市场上鱼肝油的质量参差不齐,如何辨认哪些是安全的鱼肝油产品就显得很困难了。
其实,给宝宝服食鱼肝油的目的还是为了补充每日必须的维生素A和D,所以建议宝妈们选择的时候看国药准字,选有“OTC”药品标记的维生素AD,相比国内目前的鱼肝油产品更安全一点。
宝妈们在给宝宝喂服时,应仔细查看说明书,看清用法、用量。
如果不是预防的目的,需要让医生根据宝宝的临床症状,结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析,得出下一步是否需要补充、剂量的多少。
关爸小提醒
1、每日补充的安全剂量为:维生素A1500-2000国际单位,维生素D400-800国际单位。
2、在给宝宝补充维生素AD的时候请按照说明书和医生要求补充,过多服用是会中毒的!
3、宝宝1岁后辅食添加的种类多了,户外活动也多了。如果这时候的宝宝吃得好、睡得好,饮食均衡、骨骼发育正常,就可以不再额外补充了!
4、夏天经常晒太阳的话,可以暂停补充维生素;秋冬季节要每天坚持吃。
小知识:
很多宝宝吃钙片却仍旧缺钙,主要是因为维生素的缺乏,又不能常常晒太阳,同时含有草酸、植酸的食物吃的过多,阻碍了钙的吸收。
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