凉茶真的能降火吗 推荐四个防治上火中暑的凉茶配方
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凉茶真的能降火。
凉茶原材料都是具有清热降火功效的中药,再经由中医对药材进行搭配而提升功效,比单纯的煎煮中药去火功效更佳,能够有效的防治上火中暑,尤为适宜上火的人及夏季食用。
防治上火中暑的凉茶配方1、加多宝凉茶
材料:红茶,金银花,菊花,甘草,冰糖。
做法:将所有材料倒在锅里煮就行了。
2、鱼腥草凉茶
材料:鱼腥草2两。
做法: 鱼腥草洗净入锅,加1-2碗水,900瓦电磁炉,烧开,再转600瓦,25分钟即可。
3、夏枯草凉茶
材料:夏枯草3克,金钱草,鸡骨草,菊花,罗汉果一个。
做法:在锅里倒入1000毫升水,加3克夏枯草、金钱草、菊花和鸡骨草,然后将1个罗汉果捏碎,全部放入锅里,全程开小火,慢慢煮1小时即可。
4、金银花凉茶
材料:金银花15g,野菊花15g,夏枯草15g,甘草10-15片,罗汉果1个。
做法:全部材料清洗干净,加三升左右的水开始煲凉茶,煲好后放凉,再过滤即可。
夏季吃什么降火1、苦瓜
苦瓜味苦、无毒、性寒,所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
2、菊花茶
菊花茶有清火解毒的功效,但不宜天天喝,会使体质越来越寒,免疫力降低。
3、黄瓜
黄瓜有清热解渴、利水消肿等功效,特别是对由于肝火旺引起的口腔溃疡有着很好的辅助治疗作用。
4、梨
梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、清心润燥等作用。还可帮助消化、促进食欲。
5、去火药
在上火实在太严重的情况下,可以吃些非处方的去火药,见效会比较快。
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