适合宝宝在冬季吃的水果新吃法
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冬季里,宝宝都爱吃什么水果呢?在这里,本站的小编为大家推荐了一些关于水果的新鲜吃法,下面我们就赶紧学习一下,为宝宝们尽早制作出来这些美味吧!
冬季水果新吃法:柑橘 营养素:维生素A、C、胡萝卜素等。
好处:柳丁、橘子等柑橘类水果所含维生素C比奇异果稍低,但是含量还是很高,而且果肉呈橘色,表示有丰富的维生素A,有些家长担心宝宝吃多皮肤会变黄,其实这是正常现象,只要暂停几天就会恢复。
推荐吃法:剥皮后去籽,再将果肉压碎喂食。
水果新吃法:马蹄香梨橘子水
材料:马蹄9个,梨1个,橘子1个,冰糖、清水各适量。
做法:
1、将马蹄、梨、橘子洗好。
2、马蹄梨削皮,橘子皮剥皮。
3、将马蹄、梨切小块,锅中放水烧开,加入马蹄块,梨块,小火煮。
4、橘子掰成小瓣,冰糖适量。
5、把橘子瓣和冰糖加入到马蹄梨水中,再煮1-2分钟就熬好了。
冬季水果新吃法:木瓜 营养素:维生素C、β胡萝卜素等。
好处:木瓜很适合亚热带地区生长,而且属低过敏食物,大人、小孩都很适合吃,而且含有对消化道功能帮助很大的酵素。
推荐吃法:切小块或打汁加牛奶。
水果新吃法:木瓜牛奶
材料:木瓜150g,牛奶250ml,冰糖25g,水150ml。
做法:
1、木瓜切粒,冰糖、牛奶备用。
2、把木瓜与冰糖一起倒锅中和水一起小火煮。
3、煮到糖化、木瓜成熟关火。
4、待温度降到40度左右,倒下牛奶。
5、搅拌均即可食用。
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