动不动就大爆汗?按4穴道止汗、调理多汗症状
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出汗为人体的生理现象,人体大约有 200 ~ 300 万个汗腺,是人体排出体内毒素的途径之一,而且排汗可以帮助提升新陈代谢,带走尿素、乳酸等体内废物,维持身体平衡及免疫系统的健康。
按摩4穴道调理多汗症状
1. 合谷穴
合谷的意思是大肠经气血汇聚于此,形成强盛的水湿风气场。按摩合谷穴可以达到使汗腺收缩的效果。
位置:虎口并拢,位于肌肉凸起最高处。
2. 行间穴
行间是肝经上的第一个穴位,意思是指肝经的水湿风气由此顺传而上。按摩行间穴能有效的祛除内心的肝经之火,清热泻火,止汗效果佳。
位置:在脚背大拇趾和第二趾之间边缘的凹陷处。
3. 复溜穴
复溜的意思是指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按摩复溜穴可以使水分变得代谢正常。
位置:足内踝尖上3指宽,跟腱前方。
4. 大陵穴
大陵意指随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。按摩大陵穴,有清心泻火的功效,进而达到止汗、敛汗效果。
位置:手掌与手腕交界处的横纹的中点。
以上穴道的按摩方法,用手指或器具辅助皆可,力道不用太大,按摩时有产生酸胀感即可,每次可按摩2~3分钟。
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