【肝火旺敲胆经有用吗】肝火旺敲胆经有效果吗
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
肝火旺敲胆经有用吗?肝火旺是很多人会出现的一种症状,是有生活不规律,心情积郁导致的,那肝火旺的人敲胆经有用吗?下面就来具体看看吧。
肝火旺敲胆经有用吗
肝火旺盛不宜敲胆经。
胆经,是人体十二经脉之一,共四十四穴,敲胆经,会使胆经的气血旺盛,但有的人本身就气血旺盛,旺过头了就易导致胆经火旺。肝火旺盛的人一定要注意不要进行敲胆经,如果原本就肝火旺盛,导致了便秘、长痘等症状,再继续敲胆经会使火气更旺,造成胆经火旺,对身体不好。
敲胆经有哪些好处
1、促进胆汁分泌
胆经连接胆脏,常敲胆经能够使胆经通畅,促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收,促进脂溶性维生素的吸收,促进溶解胆固醇,防止脂肪在体内囤积,促进肠胃蠕动,抑制肠道细菌生长,对于人体健康有益。
2、活气血、增强免疫力
敲胆经可以使胆经通畅,机体造血量增多,使气血活跃,阳气增强。能够让身体血液循环加速,代谢加快,免疫力增强,缓解身体疲劳,不易被疾病入侵。
3、减肥瘦腿
敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经,经常敲可以使腿部胆经通畅,排毒顺畅,使腿部脂肪代谢加速,达到减肥瘦腿的目的。
4、调理脏腑气机
敲胆经可以调整脏腑的气机。熟话说肝胆相照,肝与胆的关系密切,敲打胆经能够条畅肝脏气机,使气机畅达,脏腑气机的升降就会趋于有序。
5、增强抵抗力
足少阳胆经是处于半表半里的,邪气侵犯人体往往会和正气在半表半里中进行抗争,这时人就会感觉到忽冷忽热。敲打胆经可以鼓舞人体正气,正气前,就能把邪气驱赶出去。因此敲胆经能够增强人体的抵抗力。
肝火旺盛怎么调理好
1、多补水有利肝脏排毒
肝脏作为人体最大的解毒器官,所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢,排出体外。这个过程需要大量的水,水分不够,体内的毒素不容易被稀释,较难排出体外,这对肝脏来说也是不小的负担。
2、食用富含维生素C的水果
对于肝火旺盛的人来说,食用富含维生素C的水果,比如草莓等。草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
3、调整心态
肝脏是好喜的器官,如果你经常的心情不好的话,肝脏就会受到损伤了,因为肝脏内分布着丰富的交感神经,经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。所以,个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式,培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
4、调整作息
肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡,宁可早起也不晚睡。另外,也建议远班一族,平时多吃点疏肝养肝的食物,比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。
5、适当运动
每天定时定量的运动,可以提高身体的抵抗力,还可以让肝脏的功能更好,运动的时候也要根据自己的身体状况决定运动的量。运动初期,可在不影响身体舒适度的情形下慢跑,以疲劳度控制慢跑时间。
【宝宝肝火旺吃什么药】宝宝肝火旺的药物 婴儿肝火旺盛吃什么药
【宝宝肝火旺盛吃什么水果】小孩肝火旺吃什么水果
【宝宝肝火旺吃什么好】小孩肝火旺盛吃什么食物
【肝火旺可以吃阿胶糕吗】肝火旺吃阿胶糕好吗
【宝宝肝火大怎么办】小孩肝火旺盛难受怎么办 婴儿肝火旺盛怎么办
【宝宝冬天肝火旺吃什么水果】婴儿冬天肝火旺吃什么水果 小孩冬天肝火旺吃什么水果
敲肝经胆经后脸上长痘 肝经胆经不能随便敲
女性肝火旺的原因 女性肝火旺怎么调理
【肝火旺艾灸哪里比较好】肝火旺艾灸哪个部位
小孩子肝火旺有什么表现 小宝宝肝火旺怎么办
【肝火旺怎么调理】肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛怎么办
肝火旺怎样去肝火
【肝火旺用什么泡水喝】肝火旺喝什么好
【肝火旺可以喝苦丁茶吗】肝火旺喝苦丁茶好吗
【宝宝肝火旺喝什么】小孩肝火旺喝什么 孩子肝火旺喝什么
【宝宝肝火旺吃什么药】宝宝肝火旺的药物
【肝火旺会长斑吗】肝火旺会导致长斑吗
【宝宝肝火旺盛怎么调理】小孩肝火旺盛怎么调理 婴儿肝火旺盛怎么调理
【宝宝肝火旺会咳嗽吗】小儿肝火旺会咳嗽吗
【肝火旺的人能吃枸杞吗】肝火旺的人可以吃枸杞吗
2022年生男生女清宫图计算方法
晒太阳真的能帮助孩子补钙?晒太阳要牢记这3点
【新生儿吃奶突然变少怎么回事】新生儿吃奶突然减少是
海口仁爱医院正规吗 好的疗效才最有说服力
生的黑芝麻怎么炒熟
哪些水果最好不要给孩子吃?
【飞鹤星飞帆儿童奶粉多少钱一桶】飞鹤星飞帆4段奶粉
孕妇感冒吃什么药 怎样可以保证胎儿健康
冬至晴天有什么说法 冬至晴天意味着什么意思
【宝宝体温枪哪个牌子好】儿童耳温枪什么牌子比较好
一岁半宝宝辅食食谱表
李小璐贾乃亮结婚了吗?曝疑似李小璐贾乃亮结婚登记
被低估的体育运动,绝不仅仅是为了孩子锻炼身体
绿胶:生男孩的秘密武器
【皮肤不好怎么改善】怎么改善皮肤问题 皮肤不好怎么