冬季如何补肾效果最好最佳补肾季节来了
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最佳补肾季节来了 冬季如何补肾效果最好
冬属水,其气寒,主藏。故冬天宜养精气为先,对性生活有节制,以益长寿。 补肾壮元气 吃猪腰或枸杞 过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成,现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说,大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,包括核果类及黑芝麻均是,核桃就是值得推荐的核果之一。
冬季如何补肾效果最好?中医以为,肾有藏精气、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾可从以下几方面着手:适当运动,健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,因而有肝肾同源之说。 善养生者,在冬季更注重锻炼身体,以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当,散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式,只要持之以恒,定能达到健肾强体之目的。
最佳补肾季节来了 冬季如何补肾效果最好?纵观目前所有补肾方法中,绝大部分人都愿意采用食补加运动的方法来补肾。之所以不愿意通过采用药补,很大一部分原因是担心药补会产生副作用,我们都知道是药三分毒的说法,很多人担心在补肾的同时会会对身体造成其他的影响。更有甚着,部分补肾壮阳产品打着纯中药的口号,却在成分里添加激素,短时间起到了壮阳助性的效果,但是却对肾脏和其他器官造成很大的危害,对想安全补肾的患者不推荐使用。那有没有一种能做到纯中药,无任何激素成分的补肾产品,或者不吃药就能补肾的产品呢?本益元养生补肾组合恰好完美的回答了这个问题。
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